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这是一个心理咨询师的新认知，每一个来访者都是了不起的，是

吕丽霞

这是一个心理咨询师的新认知，每一个来访者都是了不起的，是英雄，因为:第一他们经历了苦难能活下来；第二敢寻求专业帮助，而非忍着，说明他们有见识有勇气；第三舍财，而非舍命不舍财。由此，向每一个来访的英雄致敬！

2温暖

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小燕

温暖了

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宗阳

习惯具有滴水穿石的力量。坏的习惯，会让一个人的生活变得杂乱；而好的习惯，则会让人从一团乱麻中回归有序。改正坏习惯对每个人都不容易，但是放任坏习惯扰乱自己的生活，只会让情况越来越糟糕。寻找适合自己的方法，把坏习惯慢慢调整、改变成为好习惯，那种重新找回对生活的主动权的感觉，真的很棒。

黄启士

心理学家让那些实验者在每周六把下周的烦恼写下来，投入信箱，三周后打开，发现90％的烦恼都没有发生，－－人的忧虑40％属于过去，50％属于未来，只有10％属于现在。而90％的忧虑从未发生，剩下的10％则能够轻松应对……

王倩倩

不然，你的能力很容易被低估，先敬罗衣，后敬人，先敬皮囊，后敬魂。

刘嘉

一旦发现自己情绪不对了，一定要警觉，第一，永远不要让自己在一件事情或一个人身上耽误太长，第二一定要让自己的情绪尽可能的保持稳定，让自己行动起来，去跑步，去做正面冥想，去社交，去看书学习，记住，宁可花时间去修剪一个不完美的自己，也不要浪费时间去期待一个完美的别人。

姜丽敏

如果你想要拥有一段满意的亲密关系，你首先要满意自己的单身状态

邢彦丽

人的一生就是不断地了解自己过程，不断地拓展边界，而不是为难自己。其实面对情绪问题，你不是想得太多，而是想得不够多。为什么人生阅历丰富的人，往往能控制情绪，就是因为他们看透了事理，认知的改变让他们改变了对情绪的选择。不以物喜，不以己悲，就是这个道理。一个人不再受悲伤情绪的影响，不是他强制自己抑制了悲伤，而是他看透了命运的无常，不再把悲伤看得那么重要了！

你来说说自己想法吧