情说App
与你相伴成长
打开APP
咨询师的工作,不是教育、改造、或者讨好来访者,而是成为一
王丹
咨询师的工作,不是教育、改造、或者讨好来访者,而是成为一面镜子: 如实地照见来访者,让他们看见真正的自己,重新收获力量。
2温暖
0回答
胡周琴
温暖了
相关回答
刘石磊
小时候和重要亲人互动,内化到你的潜意识里,所形成的一种对待关系的模式,他会在你长大后不断影响着你和别人的交往。
罗丹
每一个“不情愿,不想要”的瞬间,都在帮助你成为你自己!
葛欣
你走近世界,世界就会走近你; 你爱ta多一些,ta也会爱你多; 你表达自己更多,对方就了解你更多…… 这些听起来是最朴素的道理, 但并不是人人都能做到, 表面的行为和内心的需求很多时候不一致。 觉察自己的行为, 探索内心的渴望, 以自己的渴望为目标, 寻找直达的路。
赵莎莎
1.我只想摆赖我该怎么办? 答:这是情绪内耗和自我保护的一种方式,只要能在工作的时候工作,生活的时候生活,偶尔摆赖一下又何妨? 2.我有抑郁症可以治愈? 答:首先有了觉察之后不要自我界定和直接服用药物,要先就医然确定症状后遵医嘱决定要不要服药,如果药物已经让你情绪好转可以结合心理咨询同时进行,这样很快就会痊愈。 3.我爱的人和爱我的人,我该选谁? 答:要先有爱自己的能力你就不会纠结要选谁了,因为选谁你都不会害怕失去。 4.我是否要坚持改变另一半? 答:改变别人你可能要冒着掉眼泪和失去自我的危险,如果成了皆大欢喜,如果不成会影响你的情绪和心情,你可以在做好自己的同时去引导和影响另一半。 5.我有时候突然有一种想死的冲动正常吗? 答:偶尔难受和痛苦的时候大家都会有,只要能回到当下不影响正常生活即可,如果有了这个想法并且已经开始实施行动或者开始自残和自我伤害了,就要及时就医和向专业人士求助。 6.如何才能不被别人的情绪干扰和左右? 答:把情绪分开去理解而不是全部代入。 7.我总是要求完美如何去克服? 答:先和完美的情绪待一会,不要指责自己的完美情节,然后开始尝试肯定自己,鼓励自己,很快你的能量就回来了,能量回来了就可以做很多事而不是一直关注一件事。 8.我有身材和容貌焦虑,我该怎么办? 答:先从每次出门换上你认为最漂亮的衣服开始,先从练习微笑开始,如果可以把运动加进你的生活中去,相信很快就有不一样的惊喜。 9.如何快速的邀约一个男生或者一个女生呢? 答:邀约的前提是要去约对方,所以先从开口约开始,先不要焦虑后面如何,凡事都要从第一步开始。 10.咨询中是否会承诺效果和次数呢? 答:抱歉咨询中无法承诺效果和结果,因为咨询是双向奔赴的事,需要两个人共同努力才会有收获和奇迹。
李睿爻
#英国家暴求助数24小时内翻番#面对家暴,第一保护好自己,第二,完善自己的支持系统,第三,寻求专业心理咨询师的帮助,图,转自生命时报微博
王昱杰
你现在之所以不幸是因为你亲手选择了“不幸”,你之所以无法改变,是因为自己下了“不改变”的决心。 尽管有些不方便、不自由,但你还是感觉现在的生活方式更好,大概是觉得一直这样不做改变比较轻松吧。如果一直保持“现在的我”,那么如何应对眼前的事情以及其结果会怎样等问题都可以根据经验进行推测,可谓是轻车熟路般的状态。即使遇到点状况也能够想办法对付过去。 另一方面,如果选择新的生洁方式,那就既不知道新的自己会遇到什么问题,也不知道应该如何应对眼前的事情。未来难以预测,生活就会充满不安,也可能有更加痛苦、更加不幸的生活在等着自己。也就是说,即使人们有各种不满,但还是认为保持现状更加轻松、更加安心。 你是不是这样呢?
你来说说自己想法吧