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未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日

冯二玲

未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。 —弗洛伊德

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王富菊

今天是2025年1月23日，农历腊月二十四，是南方的小年。小年是春节的序曲，标志着人们正式进入“忙年”阶段。在南方，小年的习俗主要包括祭灶、掸尘、吃年糕、吃年粽等。祭灶是小年的中心内容，人们会在灶神像前供上糖瓜等贡品，希望灶神“上天言好事，下界保平安”。此外，小年还有扫尘的习俗，寓意“除陈布新”，为迎接新年做好准备。在饮食方面，南方小年常吃汤圆、年糕等，寓意团团圆圆、年年高升。无论南北方，小年都寄托着人们对辞旧迎新、迎祥纳福的美好愿望。

王海民

心理和行为是因果关系，没有因，哪有果。尊重这个底层逻辑，人才会成长和改变。拔苗助长，只是暂时长高一点。遇到风吹雨打，外界事件的刺激，这个苗会倒。

孙三丽

你的每一个想法，都会打造出不一样的人生。如果你认定“改变一个习惯或想法很困难”，这个念头就会让困难成真；如果你选择相信“改变对我来说轻而易举”，那么，这个新信念就会让转变自然发生。当旧观念试图干扰，在你耳边低语“改变真的很难”时，请你重新掌控主导权，坚定地告诉自己：“这只是一种想法，而想法是可以改变的。现在我选择相信，改变对我来说越来越容易。”你可能需要反复和自己进行这样的对话，直到它明白你才是自己思维的真正主导者，现在由你说了算。

包婷

记住这几条实用建议： ①爸爸妈妈都不要用孩子要挟对方； ②找到正确的方式去爱你的孩子，跟孩子把关系建立好； ③即便是离婚了，你们也要让孩子感到不是他的错； ④离婚后，放下对孩子的愧疚感。一定要记得，即便是离婚了，别让孩子伤上加伤，无论多么艰难，要把自己活好，孩子希望看到的不是充满负能量的爸爸妈妈，而是阳光快乐的爸爸妈妈！

李鹏程

感悟：孤独是因为你内心无法承载得更多！看似的强大是没有安全感的表现！你越感觉强大，内部空间就容纳得越少！只有选择正确的路！只有选择正确融合！只有明白自己真正需要什么！只有明白你生存的意义和价值！你才会真正的强大与稳定！

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在来访者接受心理咨询的那一刻开始，咨访关系就形成了。而这种关系建立的深刻程度或者说来访者对咨询师的信任程度，直接影响到咨询的效果。若来访者信任咨询师，那么咨询中的正向积极的肯定和承诺就相当于一种信念，根植于我们内心。来访者也能深深地感受到它的指引并产生源源不断的积极的心理动力。甚至即便在长程的咨询关系结束后，这种积极正向的影响一直会贯穿在我们的生活中，让我们能有勇气有力量独自面对生活的挑战。就好像一个拥有健康的依恋关系的婴儿，在感受和体验过母亲无微不至的爱后，深信母亲不会抛下自己独自离开，深信自己是值得被爱的，是可爱的。自此，婴儿才有勇气积极地向外拓展，探索新的未知的世界。因此，建立专业信任的咨询关系是咨询成功的一大半。而在咨询关系当下的体验中，来访者真实的切身感受将会是让其自己更加确信和笃定这段关系的关键所在。

你来说说自己想法吧