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人生最值得的投资就是磨炼自己,因为生活与服务人群都得靠自
王昱杰
人生最值得的投资就是磨炼自己,因为生活与服务人群都得靠自己,这是最珍贵的工具。 工作本身并不能带来经济上的安全感,具备良好的思考、学习、创造与适应能力,才能立于不败之地。拥有财富,并不代表经济独立,拥有创造财富的能力才真正可靠。
1温暖
0回答
朱艳秋
温暖了
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焦虑怎么办
相关回答
李鹏程
当我们遇到更为复杂的状态或境遇(象征:多维度发展),曾经某种百试百灵的方法开始有所动摇(象征:旧组织经验建构):当我们走的更深远,开拓自己的疆界与格局,看到天外有天人外有人:当我们不再单一面向的去理解某些问题,尝试更为多元的、开放的,从不同角度去感知与探索~无一例外的,我们将陷入到“抑郁性焦虑”之中(低自尊感、失控感、迷惘与困惑等等情绪集合),当我们无法承受这种复杂情绪之时,便会启动潜意识心理防御策略,例如:重新回到单一维度去看待问题(象征:绝对而武断),亦或开启闭关锁国式的自我陶醉(象征:爱谁谁、我最棒)
郝健
家长要始终处于协助位置,别越位。不要认为家长是孩子的管理者、教导者,事实上,孩子具有独立个体,他有自己的思想,就像一株花,他会遵照自己的意愿开花结果,家长就浇浇水、施施肥,不能决定他开什么花,结什么果。家长扮演好引导和保护的角色就好了。
胡建春
根植于班杜拉的社会认知观点是这样一种理解,即个人充满了某些能力,这些能力定义了作为人类的意义。 其中最主要的是符号化、规划替代策略(先见之明)、通过替代经验学习、自我调节和自我反思的能力。这些能力为人类提供了认知方式,通过这些方式他们可以影响自己的命运。
张东霞
被动肌肉放松和渐进式肌肉放松方法不同,没有先紧绷肌肉再放松这一个收紧动作,而是直接把注意力放在身体某一部位,想象紧张感在慢慢减少、消失……顺序一般是从脚到头,再到全身。练习时,可跟着引导语,配合呼吸,练习时长20-30分钟。
冀锐敏
我们常规以为压力一定是由具体的事情或者特殊的环境引起的,其实情绪不是由事件决定的,而是由我们赋予事件的意义决定的,人并不是被动接受、而是主动建构事件的意义,我们如何理解这个事件是影响甚至维持痛苦压力的原因,以及我们如何应对痛苦压力的方式才是加重和维持情绪的原因。 比如一个女生从小父母要求严格,她就感觉“我只有考第一,才是可爱的孩子”,结果有一次考第三,她就感觉痛苦异常,压力山大,不吃不喝不玩耍一定要赶紧学习,导致压力更大。 可以看到,导致她压力山大的原因不是考第三,而是她对于这件事情的理解,以及她后来的应对方式,这样的理解和应对方式导致她无法放松,越发让自己承受更多的压力。
杨莉
英国诗人黛安·仑曼斯的小诗: 如果我能再次养大我的孩子, 我会先蹲下,再温柔地诉说。 我会多用拇指竖起,少用食指指点。 我会注意少一点责备,而去多一点关心。 我不再追求对权力的爱,我会效法爱的力量
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