情说App
与你相伴成长
打开APP
[玫瑰]你周围是否有这样的人:平时努力,但却不相信自己的
刘淑珍
你周围是否有这样的人:平时努力,但却不相信自己的能力,不敢期待更好的发展,生活中小心翼翼,行动中束手束脚.
当然,还有与其相反的一类人,哪怕拿了烂牌,也觉得即将翻盘,只想打出王炸.
这种现象就是心理学中所说的“配得感”.
配得感低的人,还没开始,就退缩.还没努力,就认输.
配得感高的人,从一开始,就前进,从不放弃,没想过输.
人的配得感,拉开了彼此的距离.
3温暖
0回答
滕晓
温暖了
相关回答
徐恒
有时候听到某个名字或事件 有时候看到某些信息或者人物 内心会有莫名抗拒或者回避 信息反馈或者回应需要心理建设 都说明我们和这个人或事有未完结 未完结的情绪感受爱恨情仇和纠葛 放下是流动完转念后波澜不惊
张凤琴
“我真正缺少的东西,就是要在我内心里弄清楚:我到底要做什么事情?问题在于,要找到一个对于我来说‘确实的’真理,找到一个我能够为此而生、为此而死的信念。”
高翔
我的来访中有几位可爱的硕士博士在读,我观察他们常常面对着相似的困难,就是会受到刻意针对,排挤。我知道这样的行为本身未必具有极强的伤害性,但是如果在一个相对封闭的圈子里,单调的生活中反复长期出现,确实会给人的精神造成很大伤害。 首先这个状况在理工科实验室环境和高强度学术竞争领域是更容易发生的。因为比如导师关注度等等的资源是比较少的,同时长期高认知状态下,前额叶资源耗竭,会导致共情能力下降,更容易产生攻击性,但是,因为理性主导,这种攻击会以冷暴力方式出现。此外,高智商群体对社会评价更敏感,微小的评价差异会放大成地位威胁。而封闭的圈子单调的生活又会增加对群体认同的依赖。 这种时候,一方面要进行认知调整,避免出现自我怀疑和自我否定,另一方面进行情绪调整,避免陷入高功能抑郁。
张凤琴
一个人的能量最终还是来源于自己。 靠别人的光照亮自己, 你最终还是要面对黑暗; 靠自己的光照亮自己, 你才会有恒久的光明。 人生最深的功课, 就是学会爱自己、 去接纳目前的状态、 满足自己需求, 自我负责、 自我创建、 自我完善。 永远不要把自己当作他人生命的镶边, 不论爱人还是孩子。
陶莎
爱情在心理学里面的解释,个人心理边界短暂崩溃。说的文艺一些,就是把心怀敞开,让对方住进我的心里来。但是这个状态一定有一个期限,我们的心门不能一直敞开,这个期限非常短,一般不会超过100天,这就是为什么热恋期只会坚持三个月左右。 斯滕伯格提出爱情三角理论。爱情有三个基本的元素,①激情,以生理吸引为基础的情绪。包括性唤醒和浪漫的冲动,是爱情中短暂且易变化的一个动力;②亲密,情感层面的连接。表现为信任、理解、支持、分享,是长期稳定的关系;③承诺,短期的决定、比如选择爱一个人、长期的责任、维持关系的决心,属于认知层面理性的抉择。 由爱情三个基本元素:亲密、激情、承诺,动态组成7种爱情的形态 第一种,喜欢式的爱情。只有亲密这个元素,在一起非常舒服,非常开心,很少有生理上的感觉,也很少想到以后的问题,有点像不来电的亲密友情; 第二种,迷恋式的爱情。只有激情只馋对方的身体,不会聊到深入的情感,也不会聊到以后的问题; 第三种,空洞式的爱情。只有承诺和誓言,像一起好多年,清楚不合适,也没有什么生理需求,但出于对对方的责任而在一起; 第四种,浪漫式的爱情。亲密+激情,就是我们文章开始说的“爱情”。非常让人着迷,也会让人心理边界短暂崩溃,希望和对方融合在一起,但没有对以后的承诺,很难持续很长时间,一般可以持续100天左右; 第五种,伴侣式的爱情。亲密+承诺,有点老夫老妻的感觉。激情不在了,亲密和承诺都还在; 第六种,愚昧式爱情。激情+承诺,就是我们常说的恋爱脑,在一起一周的时间就把孩子的名字想好了,但是冷静下来发展,并没有多少情感交流,有的只是生理上的交流; 第七种,完美式爱情。亲密+激情+承诺。 但是大多数人都极难维持这种状况,不是激情不在了,就是亲密不在了,甚至时间长了,连当初的承诺都忘了,所以只能说是理论上的爱情。但是并不妨碍我们想着理想爱情努力。 爱情三角理论主要是给我们划清了一个什么是好的爱情的方向,因为我们在恋爱中非常容易迷失自己,或者对这段感情产生怀疑,我们到底适不适合?这个时候我们就要看一下爱情三要素是否都具备。比如每天都是你侬我侬,但是对方一点誓言和承诺都没有,就要冷静下来考虑考虑了。 但是这只是给大家一个判断的方法,可能每一个人每一个时期想要的都不同。所以最终还是自己判断。
李鹏程
儿童的世界是以“我”为中心建构的,而成年人的世界是建构在大多数“强者”的意志之上的; 来访者在向咨询师咨询探讨的就是当身陷现实世界这些身不由己的规则中时,咨询师以什么样的人生态度和价值观来面对,又是用什么样的灵活方式来处理各种困苦,所以一个通透的咨询师可以带给来访者的不仅仅是一个环境,也是一个从新成长的过程。正视自己,品味一切可以品味的,感受一切可以感受的,体验一切可以体验的,你才能够知道你到底是不是一个成年人。
你来说说自己想法吧