因为总感觉“不够好”和“要落后”。这种匮乏和慌张感，吸引

因为总感觉“不够好”和“要落后”。这种匮乏和慌张感，吸引的人，做的事，都不会太舒适和顺遂，会让人再次感觉“不够好”“要落后”，于是更急，进入一个无解的循环。 缓解这种“急”，最好的办法是“停”。 叫停强迫性重复，停下来感知自己，停下来关怀自己，停下来看一看这个世界会不会因为自己不动就有什么发生，停下来试一试就算落后会怎么样，别人是否真正在意自己如何。 急，就是迷，迷失了自己本来的样子，忘记了生命的本身意义，在一场又一场竞赛里，不断抓取不断失去。 停，感受心的本自俱足， 缓，感知慢下来的世界， 静，链接心灵内在力量。 生命是一场体验，本不必如此着急。