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与你相伴成长

一段好的心理咨询是不断学习成长、改变人格的过程。这其中包

邢松

一段好的心理咨询是不断学习成长、改变人格的过程。这其中包括:让我们的感知不再僵化，对未知的体验更加开放，以及更加真诚地对待自己。而这些改变，正是源于我们在咨询中感到被接纳、被理解、被看到。-罗杰斯

2温暖

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爱美丽

温暖了

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那晓旭

心理咨询师直接传递自己的经验和能力通常没有用，而是需要帮助去除阻碍，引发来访者自己情感智慧的回归和生长。咨询师既要相信来访者拥有内在的复原并突破的力量，也要提高自身修养能力，做合格乃至优秀的触发者

肖钤文

你连改变别人的念头都不要有只有自己才是自己的拯救者 ——荣格

乔丽丽

很多时候，我们莫名发火、暴躁易怒，看似在指责别人，实则是在宣泄内心的无助。愤怒从不是单纯的脾气差，是事情超出了掌控，是委屈没人懂、需求没人看见，是拼尽全力却无能为力。我们用尖锐的脾气伪装自己，用暴躁的情绪筑起铠甲，不过是想掩盖内心的脆弱、慌张与束手无策。真正读懂情绪就会明白：所有愤怒的底色，都是不被接纳的委屈，和无处安放的无力。学会接纳这份脆弱，才是情绪最好的解药。

邢彦丽

焦虑，作为一种复杂的情绪体验，其成因多种多样。包含内在和外在两个方面，以下是一些常见的焦虑成因： 1. 压力过大：在现代社会，人们面临着来自工作、学习、家庭等各方面的压力。这些压力不断积累，导致我们容易陷入焦虑状态。为了应对这些压力，我们可能会过度关注细节，追求完美，从而加剧焦虑情绪。 2. 缺乏自信：自信是支撑我们面对挑战的重要力量。然而，有些人对自己的能力、价值等方面缺乏信心，容易产生自我怀疑和担忧。这种缺乏自信的状态，往往会导致焦虑情绪的产生。 3. 过度担忧：有些人对未来可能发生的坏事过分担忧，导致心情紧张不安。他们可能会反复思考可能出现的最坏情况，而无法集中精力去做眼前的事情。这种过度担忧的状态，不仅会影响我们的心情，还会影响我们的工作和生活。 4. 环境因素：生活环境的改变、人际关系的紧张等，也可能成为焦虑的诱因。例如，突然失业、搬家、亲人离世等事件，都可能让我们感到焦虑不安。此外个人的性格特点、遗传因素等也可能对焦虑情绪的产生产生影响。有些人天生敏感，易受到外界刺激的影响；而有些人可能因为遗传因素更容易出现焦虑情绪。了解到自我特点，也了解焦虑的普遍性和它的意义，让我们可以更自然地接纳这些情绪。

李敏

人和人之间是有莫名的磁场的有些人的相遇、相知，对彼此来说就像礼物一样我们要像礼物一样出现在别人的生命里

那晓旭

什么是出轨？出轨是你对伴侣的吸引力在下降，而另一名异性的吸引力却在上升。在婚姻道德约束感下降的今天，你是道德谴责对方还是增加自己的吸引力呢？

你来说说自己想法吧