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幻想出来的痛苦一样可以伤人。 ——诗人　海涅

王红丽

幻想出来的痛苦一样可以伤人。 ——诗人　海涅

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吴露霭

1. 情绪反应：真性分手的可能性较大的是，如果对方在分手时的情绪反应较为平静，甚至显得冷漠。而假性分手则通常会表现出一定的情绪波动，如哭泣、争吵等。 2. 联系时的反应：如果对方愿意和你交流，并表现出一定的情绪反应，那么说明对方并没有完全放弃这段感情。而如果对方对你的联系表现得较为冷淡，甚至拒绝沟通，那么真性分手的可能性较大。 3. 朋友圈动态：如果对方在分手后没有在朋友圈等社交媒体上发布任何与分手相关的信息，反而是一些心灵鸡汤或寻求安慰的文字，那么说明对方可能还在试图通过自我调整和修复来挽回这段感情。总的来说，真性分手和假性分手并不是固定不变的，它们可以在经历一些变化后转变为另一种类型。因此，在分手初期，及时采取行动进行哄劝和修复，可以减少真性分手的可能性，增加假性分手的恢复机会。同时，不要让第三者趁虚而入，要珍惜身边的人。

张凤琴

咨询师的工作，不是轻易给来访者答案，而是成为一面镜子：如实地照见来访者，让他们看见真正的自己，重新收获力量。对任何人来说，做到如实地照见，绝非易事：比如有些人，表面在抱怨丈夫不够关心自己，实际却是希望满足童年想被父母关爱的渴望。有些人看似在为关系的重复破裂而痛苦，深入下去却发现，她一直在给这样的恶性循环提供动力。 …… 咨询过程，就是要帮助自己重新审视曾经的过往，重新认识自己！

张迪

当一个人失恋而痛苦的时候，当他的心理能量无从发泄的时候，假如他刚巧遇到一个朋友，这个朋友建议他去打架，他去了而且发现有效，也许他就会从此习得这样一种方式，同时，他的能量也习惯于转化为攻击性的心理能量。如果他刚好遇到的是另一个朋友，这个朋友建议他把失恋的痛苦写成小说，他做了并发现有效，也许他就会习得这种方式并习惯于把能量升华为创造活动能量。

邓洁

没有人生来就自然会成为一位好丈夫、好妻子、好爸爸、好妈妈。在决定迈入婚姻的那一刻，很多人坚信自己是幸福的，虽然总有人说婚姻不是一件容易的事，但正在做这个决定的人是绝对想不到这种不容易会每天24小时，每周七天的持续呈现。而婚姻的不容易，主要是由夫妻双方不同的认知造成的，其中最普遍、伤害最大的四大认知陷阱: 1.我们对伴侣关系的期待是一致的 2.理想的婚姻生活比蜜甜 3.婚姻是一个避风港 4.亲爱的，你让我完整一直以来，这些错误的不切实际的期望和假设让我们的婚姻不堪重负，也许辨识这四大认知陷阱，会帮助我们对伴侣关系和婚姻有更加现实的认识——-有苦也有甜。

杨琳

幸福的两个主要特点是：（1）体验即时快乐，即无论现在参加什么活动都能体验其中的乐趣；（2）知足，这种幸福感更持久、更令人满意。

张丽坤

当孩子为了满足父母的需求，发展出一个外壳，长期去迎合外界的时候，假性自体就逐渐形成了，在这种情况下，真实的需求往往被压抑，难以获得满足。在成年之后，个体习惯了用假性自体去应对工作和生活，而外界也在不断的回应这个外壳，而不是真实的自己，形成了一种“虚假”的循环。

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