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与你相伴成长

随时觉察自己的能量层级在哪里，允许自己有低能量的时候，但

徐小慧

随时觉察自己的能量层级在哪里，允许自己有低能量的时候，但我们看到它在哪里的时候，也就回到了当下现实里，当我们看到自己的进步，他人的给予，生活的馈赠，学会感恩，赞美，祝福的时候我相信你是柔软的，温暖的，自由的～～

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哈森格日勒

好好吃饭，好好睡觉，好好说话就能过好人生，养好孩子

王义丽

第一阶段：归根结底还是深刻了解什么是“爱”，什么是“爱情”。因为爱和爱情是婚姻家庭的根！性欲是一个人失去自我的瞬间，体验自身婴幼儿与母亲融为一体的快乐！爱里参杂了太多的杂质，婚姻则功利性主导，而送孩子最昂贵的礼物就是，自爱的父母和父母的爱情，只有真正的爱情扛得住岁月。婚姻不是爱情的坟墓，那是人根本还没学会爱。爱情是婚姻里唯一的常青树，只有真正的爱，女孩才会认同优秀的母亲，男孩才会认同优秀的父亲。教育根本就不是说出来的，是无声无息的习得。没有真正的爱的家庭，原生孩子是谁弱，潜意识就会习得弱者的诟病，以形成同盟，原生孩子以为这样就会平衡，从而原生孩子的以为只能影响原生孩子。

祖纪红

卢梭曾经说过:“你知道用什么方法可以使你的孩子不幸吗？这个方法就是百依百顺。”父母对孩子的过分娇纵。百依百顺只会产生强烈的负面效应。无微不至的关怀，只能是让你的孩子一次次的与能磨练他成长的艰苦，失败挫折失之交臂，使得他们缺乏面对挫折并战胜挫折的勇气和经验。一旦遭受挫折便会无所适从。一蹶不振。巴尔扎克说过:苦难对于人生是一块垫脚石。对于能干的人是一笔财富。对于弱者是万丈深渊。一个人受不了委屈，经不起挫折，害怕困难，是不可能面对未来竞争激烈的大千世界的。

冯二玲

第200天慈悲宽容的心慈悲宽容的心是什么？一句话简单来说，就是放过别人，放过自己，放下世界。放过别人，放过自己，放下世界。放过别人，在别人表现得不如我们意的时候，能够允许对方做自己，无论对方是脾气特别暴躁也好，还是对方没有办法给出很多的爱也好，还是对方性格比较难相处也好，能够像看一棵桃树一样去看待身边的人，接受他们自然的本质，自然的开花和凋谢的周期，放下控制和改造对方的执念。一棵桃树天然就会在春天长出叶子，开出桃花，当夏天来临，它渐渐地褪去花瓣，长出茂盛的叶子，在夏末或秋初结出丰硕的桃子，最后在秋天凋零败落变成冬天的枯枝。整个这一过程丝毫不需要费力，它做自己，就能流畅的完成这个过程。放过自己，则是允许自己。允许自己快乐，也允许自己痛苦，接受自己过往的创伤，造就了现在的自己。当你允许了痛苦之后，会发现自己也有了更敏锐的对美好和爱的感受力。你开始容许自己更大的可能性，你开始学会欣赏自己生活的不同的经验，既能感受到烈日骄阳般的温暖，又能欣赏细雨蒙蒙后的清凉，你打开了自己人生的广度就打开了。宽容会允许将来所有的事情以它自然的状态呈现，允许自己以舒服的节奏单纯的成长变化。你彻底的信赖自己的生活。对自己的宽容就就是还给自己最大的自由。放下世界。世界上有很多生离死别，灾难，气候变化……许多由更高的意愿控制的一种无常。放下世界就意味着接受无常，对世界没有更高的期待，不固执地去对抗或者防御，不认为世界必须是某个样子，它当下的样子就是最好的样子。宽容是一种存在的状态，一种容许任何态度存在的态度。这个时候的你一定是柔软的开放的，幸福感就会从任何地方流向你。

何丽萍

个案改编个案改编个案改编：在我的童年时期，最让我恐惧的场景，就是我犯了错，并且知道自己错了的情况下，父母那种咄咄逼人的批评：如果我在他们的斥责下，认错道歉。他们会变本加厉地说我敷衍了事。如果我在他们的斥责下，低着头沉默。他们会愤怒地问我是不是不服气。如果我在他们的斥责下，忍不住哭出来。那后果更严重，他们会破口大骂说：哭什么哭？骂你还委屈了！？这个场景被锁在了我的身体记忆中：那个很小的我，没有任何办法可以让父母停下惩罚，只能受着，等他们什么时候自己发泄好了停下来。委屈和无力烙印在了时光里。当相似场景出现，爸爸无意识地继续在我已经知错的情况下追着批评我时，那种“我无论做什么都没用”的感受，应激出现了。这是一种不以意志为转移的【冻结感】，身体呈现僵直反应，头脑呈现降智反应。这样的【冻结感】在每个人的身上都有发生。比如明明特别想吵赢对方，要个公道，却一张嘴就只会哭，想好的逻辑死光光，又气又丢脸。比如遇见危险的时候，明明想要逃跑，明明可以求助，却双腿发软，脑袋空空，动惮不得。比如“拒绝困难症”，永远发誓自己下次坚决拒绝无理要求，但当别人求上来了，又只会说个“好”字。昨天早上，父母开车办事儿顺便送我上班。路程中聊得开开心心时，我爸再度做出了一个我非常熟悉的找茬脸：“你昨天是不是没游泳？买了票不去游？” 我说：“昨天感冒了，我决定今天去。” 他继续：“年纪轻轻天天窝在那不动怎么行！！！！自己多胖心里没数吗？” 我第一次情绪稳定地，坚定地打断了他：“可以了，停，我今天去。” 他愣了一下，开始阴阳怪气：“呵呵，但愿你今天去哟~别又这里疼那里疼。” 我突然来了勇气，盯着他的眼睛，字句清晰地说了出来：“你想要我喜欢运动，想要我身体好，我也想，我正在努力做。但我不希望你用讽刺我的方式，这会让我更抵触这件事。” 然后，他居然移开了目光，嘀嘀咕咕：“我这人说话就这样……” 就这一刻，我清楚地知道，那个循环了好多年的模式，被破开了。那个被时间封锁在身体里的无力小孩，找到了出去的路。

游庆涛

只有你的快乐和幸福不附属于任何人或物的时候你才是自由的

你来说说自己想法吧