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现代心理学家认为,幸福具备六个特征。第一,幸福感是暂时的

杨宝英
现代心理学家认为,幸福具备六个特征。第一,幸福感是暂时的。随着时间的流逝,对于能让自己幸福的事物,慢慢习惯以后,就没有什么新鲜感,幸福感也会日益淡化。第二,幸福感是递减的。当你得到某个东西最初觉得特别幸福,但再次获得这个东西时幸福感就会大不如从前。第三,获得幸福的经历越挫折幸福感会越大。第四,没有渴求就没有幸福。不爱糖的人给他糖,他也不会觉得幸福。第五,幸福需要感觉。第六,幸福感的获得需要有愉悦的心情。如果你的渴求得到了满足,但此时的你沉浸在对其他事情的悲痛中,仍然不会感到幸福。 通过幸福的这些特征,幸福虽然与外界环境有关,但归根结底还是要从内心寻找。

2温暖
0回答
尤四海
温暖了
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相关回答
邱蕾
好的体验过程,无论是心理咨询还是培训,结束时的感受是伤感的,意犹未尽的。觉得有变化,又说不出变在哪里。它让人想做点什么,同时也没有那么急于想做点什么。你感觉被另一个人看到了,但并不冒犯,没有分析也不给出指令。你保留自己的主动权。想改变时就会改变,不变也可以。 我经历过很多次这样的体验,作为体验者觉得很受益。像是喝酒喝到微醺,是一种在内心体验到自由自在,外在行为上又不失控的状态。回到生活中我还是我。你要问我到底获得了什么?我也说不上来。我并不觉得老师们做了什么不得了的事,甚至在心里想“他们也不过如此”,我做不来的事,他们也没帮上什么忙。可是因为被他们陪着走了一趟,不知不觉原来害怕的事就没那么可怕了。之前认为不可想象的选择,现在觉得也可以试一试。之前看得很重的事,现在也不再视为雷池。心里那些紧绷的信念系统被松动了一些。 我认为触发这一切体验的核心是自己,一个被充分授权的自己。另一个人在小心翼翼地靠近你,保护你,陪伴你。但只是提供在场和见证。体验是一个生命对另一个生命经验的尊重、好奇,与回应。它提供想象和行动的空间,给你最大限度的可能性去审视和探索自己。你想对自己进行任何实验,这里都是自由的。 从这个意义上说,我稍微有点担心那些在体验结束时,对咨询师/培训师感恩戴德的体验场。老师们太睿智太犀利了,金口玉言,体验者们只记得太多的教诲,以金句的形式沉淀和流传。我觉得那可能是一些反向形成的愤怒:“瞧把他们给厉害的!”或者是另一种形式的自怜:“我仍旧是无法为自己生命做主的不幸之人。”无论如何,体验不应该把目标聚焦在“老师们做得多好”上,生命的转折也不应该从屈从于一种形式的权威,转变成五体投地于另一种形式的权威。如果只是在权威推动之下发生的改变,说明这只是一个开始,还远远不是结束。 李松蔚

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