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【脚下的路】 银河倒泻枝头弯 凌空碧落花摇曳 落地
王义丽
【脚下的路】 银河倒泻枝头弯 凌空碧落花摇曳 落地生花似九天 玄女凤凰赴人间
1温暖
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唐慧敏
温暖了
相关回答
朱丽
第一,不要解除怀疑,而要增进信任。一个缺乏安全感的人,会对另一半有很多怀疑,要求实施全方位的管控。他会说,“你要把手机给我看”“你要事无巨细地跟我汇报行程”等等。刚才我们已经理解了伴侣的不安全感是怎么回事,那是不是意味着,得对他的这些要求全部满足呢? 不可。如果你满足了这些要求,他的不安全感不但不会消失,反而会升级——“你是不是知道我要看你的手机,所以提前把不想让我看到的信息删掉了?”“你是不是在我不知情的时候,做了很多我不知道的事情?”你看,一味地回应对方的质疑,关系就会变成,一方不断地升级要求,而另一方越来越疲惫,越来越无力应对。怎么办呢?当对方又要查你手机的时候,你不是把手机乖乖奉上,而是认真地对他说:“我知道,你感觉我们的关系有些变淡了。咱们找个时间,来一场约会吧。”或者:“今天晚上的应酬不太重要,我不去了,在家好好陪你。” 这就是“不要解除怀疑,而要增进信任”。解除怀疑,去不断回应对方的审查,这是在启动绝望的无底洞。增进信任,是你主动创造加深感情的互动,邀请对方跟你一起做。 第二,不要被动回应诉求,而要主动制造惊喜。 缺乏安全感还有一种常见的情况,就是对方不断地向你提要求,让你证明你有多在乎他。比如,妻子对丈夫说,谁谁谁天天收到花,你都不给我买,你是不是不在乎我。可是,如果丈夫买了花回家,妻子又会说,你看你平时不送,我提了要求你才送,你这就是为了应付我。丈夫一肚子委屈:我都照要求做了,你还不满意,这不是“作”吗? 其实,要给对方安全感,不要等对方提了要求,你再去被动回应,这就迟了。而是要趁着对方还没有提出要求的时候,主动做这件事情,给他一个惊喜。记住:一次主动的惊喜,远远好于100次的被动回应。伴侣缺乏安全感,确实对你提出了更高的要求。但是好消息是,依他这么多年的临床经验,安全感可以随着时间的积累,慢慢地稳定增加。你们总会发展出这样或者那样的办法,来应对这件事,直到它变成生活中的一个小佐料,甚至是调剂你们之间感情的小游戏。
周海清
如果过程没虚度 那么有没有达到目标 其实已经不重要了
唐崛
男人往往不愿意去展示自己的脆弱和无助,因为社会角色的期待告诉男人必须要坚强、勇敢、独立,所以往往遇到事情,男人宁愿憋在心里也不愿意和女人沟通。而女人呢,往往遇到事情就想向男人表达,而男人也无需去给予什么建议,当女人骂一个人的时候,你跟着她一起骂就足矣。
洪君玉
快乐是我们在臣服于一切、对每时每刻保持觉察和投入之后获得的平静。 不抗拒、接纳生活原有的样子。悲伤、快乐、愤怒、恐惧,并没有本质上的差别,它们都不过是一种感受,一种情绪能量。
石萍
情绪得不到宣泄,就会躯体化; 情感得不到满足,就会行动化。
隋艳玲
情绪就像潮汐,来时汹汹,去时匆匆。当它们涌上心头时,不要阻塞,而是为它们找寻一个出口。 让愤怒在呐喊中释放,让悲伤在泪水中流淌,让快乐在欢笑中绽放。不要压抑自己的感受,给它们空间去表达。 可以选择与亲朋好友分享,或者通过艺术、运动、写作等方式来释放情绪。将内心的波澜转化为创造力,让情绪有一个宣泄的途径。 也给自己一些宽容和耐心。情绪的起伏是人性的一部分,接受它们的存在,不急于评判或自责。 当情绪来临时,不要让它们积聚成无法承受的压力。给它们一个出口,让心灵重新找到平衡与宁静。 因为,只有让情绪自由流动,我们才能真正拥抱自己的内心世界,活出真实而多彩的人生。
你来说说自己想法吧