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李娟丽
2温暖
0回答
胡周琴
温暖了
相关回答
刘丽艳
人生只有两件事,逃避痛苦和追求快乐。因为逃避痛苦的动力会大于追求快乐。所以我们就会看到,一个人变得懒散懈怠拖拉颓废。表面看起来,他的不思进取是没有上进心,没有追求快乐的动力,而实际上是在逃避失败带来的痛苦。也就是失败带来的痛苦,在他的头脑里,大于了懒散拖拉颓废不思进取带来的痛苦。如果可以让他看到,所谓的失败只是他自己的局限思维,引导他看到这个局限思维背后的多种可能性,就可以打破他对失败的定义,从而走出自己的局限,改变自己的行为模式,最终达成有效的人生!
金会芝
所谓活得真实,就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环,让真实的自我摆脱过去经历的束缚,在自由中成为真正的自己。
张饶
一个洗澡时的正念练习方法:(可以帮助我们养成良好的情绪状态) 专注于当下洗澡的体验本身,意识到注意力去到别处时,重新回到当下的体验即可。可以尝试专注于以下体验: 1.感受穿衣和脱衣时,肢体和皮肤的感觉。 2.觉察水流的温度、快慢等。 3.充分留意水流与皮肤接触时的感觉。 4.觉察洗澡时身体的温度、内心的感受等。 在洗澡的过程中,停止做任何思考,只是全身心地去感受洗澡这件事情本身。
戴鹏
当我真的愿意看见自己时, 我可能还会痛, 但已经不再抱怨。 我深知, 这痛, 只因遇见真实的自己; 曾经那个不懂爱的自己, 透过痛, 生命正在穿越和成长。 这个痛, 跟任何其他人无关, 我接纳并祝福, 生命里经过的每一个人, 如果真的曾经相遇, 无论是怎样的形式, 必定都是一份礼物, 一次恩典。 当我真的愿意看见自己时, 我可能还有伤, 但我已不再盼人来疗伤。 我深知, 通过深入生命的实相, 我自己能够疗愈一切的伤口, 我不再, 去索取别人的爱, 当我能够疗愈自己, 爱从我心里流出来。 我知道, 总会有一天, 我也会成为爱本身, 每一个经过我的人, 都能够闻到我身上的芬芳。 当我真的愿意看见自己时, 我可能还有梦, 但已放下所有的评判。 我看到, 一切人和事, 都只为成就我而来, 一切的发生都是最好的安排, 淬炼的生命才有品质的芳香, 那些伤害过我的人和事, 是来疗愈我促使我成长的。 因果法则公平对待每一个人, 果就在因里, 种因无需问果, 我看到, 我正在学习。 真正不自私的爱自己, 在通往自己的路上, 我发现, 已全然接纳一切的不完美。 当我真正愿意看见自己时, 我或许还有未知, 但我已经愿意去面对。 我愿意, 继续了解和发现未知的自己, 不断与真实相遇, 我知道, 透过真正的了解自己, 我会真正了解生命, 了解宇宙的奥秘。
侯智慧
良好关系的建设(我认为同时适合于亲密关系和亲子关系,欢迎探讨) 在一段有建设性的关系里,双方本应让对方觉得这段关系是安全的、令人放松的,在出现压力或危机时,另一方会关心、支持、保护自己。但当指责和轻视出现,双方就会进入敌对、不平等的状态,从而与关系的本质背道而驰。 在关系中,真正让人舒服的,不是你在现实上为他做了什么,而他的内心是否被看见。当一个人内心深处的委屈、恐惧、脆弱被看见后,就会生出巨大的改变动力。那是很深的共情,你能走到对方内心深处去,他会愿意做出的改变。 而良好的关系是有效影响的基础,相信: 你的每一次放手,对方的每一点进步 你的每一次支持,对方的每一点成长 你的每一次信任,对方的每一点发展
蒋营宜
我们的潜意识投射 ---如何做回完整真实的自己 法则三: 你内在是什么,就会被什么样的人吸引。 你对外排斥什么,对内就排斥什么。
你来说说自己想法吧