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在我们感觉到不太对劲的时候,就需要来一次深呼吸。一吸,意
李芳君
在我们感觉到不太对劲的时候,就需要来一次深呼吸。一吸,意味着我们需要不断从外界寻找到生活的养分;一呼,代表着我们无法占有任何东西,哪里来的,还要还回哪里去。在一呼一吸之间,没有什么剩下来,然后发现只有自己的感觉被留下来了。一次深呼吸,静下心来,尽可能排除外界的干扰,找到自己,然后做决定。
1温暖
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冯二玲
温暖了
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肖洁
拓展人脉的小方法 认识一个人之后 3天内发一次短信 1周内打一次电话 2周内找他办件事
代晓侠
归因理论 归因理论探讨个体如何解释事件的原因,尤其是成功与失败。人们的归因方式会影响他们的情绪和行为。 例如,运动员小王在比赛中获胜时,可能会归因于自己的努力和训练,而失利时则可能归因于运气不好或对手太强。这种归因方式影响他对未来比赛的态度。 如何进行积极的归因呢? 关注内在因素:将成功归因于自己的努力和能力,失败则视为暂时的情况,而非能力的否定。 学会反思:在失败后,分析原因并从中学习,而不是一味自责。 保持乐观心态:相信努力会带来改变,培养积极的思维模式。 通过积极的归因方式,我们可以更好地应对生活中的挑战,保持心理健康。
张玲
沉淀自己,接受改变! 觉察自己的阴暗面,拥抱它,因为“它”也是你曾经未被允许接纳的内在小孩。。和ta整合,成长起来。
连秀娟
人生的这段旅程,我们都只是过客,没有谁能真正带走些什么,一路轻装前行,用心体会就好。
刘希升
焦点金句57: 青春期的孩子会出现一系列的情绪和状况,我们也不要有过多的担心,这些不是永久的,过了青春期就没了,我们当年也都是这么过来的,现在我们也不是十几岁的那时候的样子了。 这是孩子这个年龄阶段的一个特点,在这个阶段他就是在不断的探索自己,他要探索他是谁,他要探索你的底线在哪,同时加上他的身体心理快速发育,他还没有办法很好的运用他的能力,就会导致他的情绪忽然就变。 还有一个关键点就是他不是针对你,他只是在做自我的探索,不但不是针对你,而且还只是暂时的,而你的过度关注,过度反应,反而会使状况加剧,所以我们稳住自己的情绪,状态很重要。
王倩倩
1、最顶级的家族关系是:我们应该关起门来给彼此撑腰,而不是打开门来让别人看笑话。 2、最顶级的夫妻关系是:我们应该合起伙来对付这个世界,而不是关起门来彼此为难。 3、最顶级的亲子关系是:我们应该和孩子站在一边去解决问题,而不是和问题站在一边去打败孩子。
你来说说自己想法吧