你是否有过在一些生活场景中，感到自己与周遭环境格格不入的

你是否有过在一些生活场景中，感到自己与周遭环境格格不入的经历，比如参加聚会明明很热闹，但却感觉一切离自己很遥远。这一现象被称为解离，即个体与自己的想法、记忆、感受、行动，或是身份失联，是一种很少被讨论，很多人不知道的感受。50%~75% 的成年人都经历过轻度解离，但若一个人反复或持续性地出现解离，并且因此产生严重的心理压力和生活困难，那么可能被诊断为解离性障碍。而解离的发生一般与创伤有着密不可分的关系，可能是经历过骚扰或性侵，目睹或经历过家暴，容易被忽视，心理需求得不到满足……