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与你相伴成长

当你学会放手光就照了进来

赵莎莎

当你学会放手光就照了进来

1温暖

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刘淑珍

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

宗阳

人一定要具有翻篇的能力。如果总是抓住过去的人和事不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，甚至在那些无法改变的事情上持续消耗自己，长此以往就会变得拧巴和不快乐，会让你对生活失去了热情。不要为了打翻的牛奶而哭泣，过去的就让它过去，拿的起也放得下。好起来的从来都不是生活，而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你，经历的越多明白的就越多。付出要有底线，不在糟心的事情上纠缠，不消耗自己，也不委曲求全。

刘云清

每一步成长跟哀伤在一起，成长的力量或者能力直接等于哀伤的能力。

在我们面临重大丧失的时候，我们不可避免的会哀伤，我们越能够充分地哀伤，我们就越不会得抑郁症。 ——《哀伤与抑郁》弗洛伊德

黄强

心理健康是理性与感性掺半。

李睿爻

觉知只是改变的前提行动才是改变的开启别人只是改变的辅助自己才是改变的关键 #亲密关系中的自我成长 #和谐幸福关系的自我修养

徐恒

如果我们正在面临的事情是不擅长的在一次尝试后又不如想象中顺利我们就会本能的排斥和抗拒情绪和信念会接管我们的身体让我们困在原地在看见困境学习看见和安抚情绪会发现事件只是事件总有解决的途径

史冬英

生活中谁都难免遇到一些让自己焦虑、沮丧、愤怒和无奈的事，这时我们该怎么摆脱困境，让自己积极起来，继续向前呢？下面的这4句话可以用来试试： 1、“凡所发生，必有利于我。” 如果你把逆境和挫折当作折磨，大概率你会感觉很糟糕，但反之，如果你愿意把它们当作一次挑战和锻炼，去探索自己是否需要改变什么、抓住什么，你会发现这些遭遇都是资源，都是礼物。 2、“那又怎么样？” 焦虑时我们往往是被自己的想象吓到的，而这句话可以一点点让你的想象具体化，到最后你可能会发现，你担心的事情其实也不能怎么样，你也就不用那么焦虑了。 3、“我只需要往前推进一点点，就很厉害了。” 太过追求完美，总苛求自己一下子完成很多事，或取得很大进步时，我们反而容易停滞不前，然后又自责不已。那么这时，把视线拉回到自己身上，不和别人比较，同时把事情分解为很小很小的单元，每次只做一点，做完就鼓励自己，你可能会在不知不觉中进步了很多。 4、“体验而已。” 对很多无法释怀的人和事，其实是因为我们赋予了它们很多特殊的意义，比如我就是失败者，我不可能再好起来了，等等。这些实际上都是不怀好意的评价，评价会让我们被限定在一个框架里，很难跳出去。但如果你可以把这些人和事当作一次特别的经历，把它们之于你的意义就理解为是一次体验，那么你会发现一切都是可以发生的，而它们的发生只是让你的经历和体验更丰富，让你的生命更厚重的，这有什么不好的呢？愿每个人都能找到自己适合的跨越痛苦的方式！

你来说说自己想法吧