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与你相伴成长

愿我拥有接受不能改变之事物的平和心态，改变能够改变之事物

张瑞琴

愿我拥有接受不能改变之事物的平和心态，改变能够改变之事物的勇气，以及区分两者的智慧。 ——马可·奥勒

1温暖

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朱艳秋

温暖了

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个人成长

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徐恒

我们无法说服一个世界的人另一个世界的风景有多么不一样就算他们亲眼见过也未必敢于尝试因为在没有到达之前确实充满很多风险这让绝大多数的人感到不安全更别说支持内心力量不足很难一条路走到黑想要走自己的新路就得坚定勇敢排除万难

黄娟

向内投射（内射），即从爱的客体吸收特质，镶嵌在自我的结构里。我们常说的“耳根子软”、“偏听偏信”、“墙头草，两面倒”的人，就可能是属于容易内射的人。有一句叫“我都替你脸红”，当事人都不脸红，你为啥脸红？替别人脸红，这就是典型的内射。内射的心理过程是一定会在人际之间发生的，人在成长的过程中或多或少都会受别人的影响。只有当你成熟到一定程度，内在变得笃定、强大了，才会不受别人脸色、言行、态度的影响。因为自己不够坚定，缺乏自信和主心骨，有时就会容易自责、反思、懊悔。所以，习惯内射的人，人际中也容易发生投射性认同与别人纠缠。在内射阶段，好的、坏的都摄入内部，这些碎片在内心镶嵌、拼接，有时候确实还是有些好东西的。别人夸你、赞赏你、肯定你，你把这些东西接受了，时间长了，也会觉得自己挺不错，这也是内射。所以“好孩子是被夸出来的”，说的就是这个意思：我们要给孩子以正性的反馈、评价,让TA接受这些对自己的态度，进而变成对自己的信心。但是夸孩子不是给孩子“戴高帽”，“高帽”戴多了以后，孩子就戴糊涂了，就不知天高地厚了。

冯二玲

第471天父母要怎么做才能给予孩子足够的安全感呢？第一，妈妈要情绪稳定。第二、夫妻关系要和谐。第三、允许孩子做自己能做的事情。

那晓旭

触发我们情绪的不是孩子的行为而是我们自己未解决的情绪问题。

步志敏

生活不会告诉你路该怎么走，你的心会告诉你想去的方向。不管心的方向有多远，脚踏实地走当下的路。带着不放弃的心，一次次回归本心，继续前行，让心的方向越来越靠近。

蒋营宜

你在职场里，是不是总是那个被冒犯、被越界、被随意对待的人？别人可以随意打断你的工作节奏，可以随意安排你的时间，可以对你说一些不尊重的话，而你只是沉默，或者笑笑，说“好的”。你以为隐忍可以保护关系，但隐忍只会让冒犯重复发生。你可能会觉得自己就是“性格软”，或者“不够自信”。但我想告诉你——那不是你的性格问题，那是你被规训出的隐忍（你的生存方式）你在家里已经练习过无数次了。从小，父母的期待压过来，你隐忍了。他们的情绪袭来，你承接了。他们的要求不管合不合理，你都会努力去完成。你不知道什么叫边界，因为家里没有过。你只知道，隐忍可以让日子好过一点。然后你长大了。你把这种隐忍带进了职场，带进了所有关系里。你以为那是“懂事”，但事实上它让你成为了一个习惯性被冒犯的人。区别在哪？那些在职场上有底气、知道什么是合理要求、什么是越界的人，他们从小被爱过、被尊重过。他们心里有一根清晰的线——线这边是“正常”，线那边是“冒犯”。他们不需要挣扎，就能识别出“这是你不可以对我做的事”。而你，从来不知道那根线应该存在。那怎么办？第一：重新认识你的“隐忍”。那不是软弱，那是你小时候学会的隐忍。看见它，承认它，感谢它帮你活下来。然后告诉自己：我现在已经长大了，我不需要再用这种方式来保护自己了。第二：练习说“等一下”和“这次可能不行”。不用第一次就对老板说“不”。先从朋友、同事开始，练习说“等一下”“让我想想”“这次可能不行”。可以很轻，但那是你的声音。你只要说出来，你就在重建那根线。第三：在每一个冒犯你边界的瞬间，先给自己一个暂停。别人说了让你不舒服的话，先不要回“好的”。对自己说：“这不对。”然后慢慢练习说出那句“这不对”。你不是不会说“不”，你只是习惯了隐忍。隐忍是被规训出来的习惯，但边界可以重新学。你可以慢慢拆掉那些不属于你的部分，让那个被压抑了很久的自己，走出来。这个系列分上、中、下三集。上集我们聊了原生家庭里能量的消耗，这一集我们聊了隐忍与习惯，下一集我们会聊怎么把这些习惯慢慢拆掉。

你来说说自己想法吧