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与你相伴成长

一个人千方百计想改掉的问题，多半是潜意识最不想改的。

邢松

一个人千方百计想改掉的问题，多半是潜意识最不想改的。因为那里暗暗地寄存了一些对我们来说十分重要、无法放弃的东西。

1温暖

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李娟丽

温暖了

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个人成长

相关回答

林特

新的一年，为自己点亮一盏心灯，学会安宁与静默的智慧，这将是对喧嚣世界的最好慰藉。祝大家，马年大吉！

何春梅

真正的爱不是将自己掏空去填补他人，而是两个完整的人相互丰富彼此的生命。当你停止过度牺牲，你反而为感恩创造了空间——因为感恩源于自由的选择，而非义务的压迫。

陈晓娟

大约用了3个小时，一口气读完了林文采老师的《情绪疗愈》。这是我读书最专注的一次，感觉像走到了一个新阶段。书中的很多观点，为我这几年在情绪上的探索做了一个总结。我整理了几点最触动我的收获，分享给你。 1. 情绪稳定是可以练习的做一个情绪稳定的妈妈，首先得成为一个情绪稳定的人。这听起来很难，但书里告诉我：这是可以通过练习做到的。不是天赋，是技能。 2. 允许自己一面害怕，一面去做真正的勇敢不是不害怕，而是一边害怕一边往前走。去练习，去感受，去真正觉察自己到底在害怕什么。安全感不是别人给的。恰好高老师也对我说过同样的话，练习去感受自己害怕什么，写下来。要去看见自己内心的害怕，而不是把它藏起来。 3. 无条件的爱，只能自己给自己只有爱和原谅，才能真正化解所有的伤害。而这份爱，首先要给到自己。无条件地接纳自己，爱自己，才有余力爱别人。 4. 拥抱过去那个小小的自己想对童年那个小小的我说：谢谢你经历了那么多，勇敢地走到了今天。 5. 我是世界上独一无二的我对自己说：我始终是这个世界上独一无二的，我是全宇宙最重要的。 6. 重新认识“冰山理论” 萨提亚的冰山理论说：一个人外在的行为、语言、情绪，只是冰山浮在水面上的一角。而真正驱动一切的，是水面之下——我们的感受、想法、期待和渴望。看见水面之下，才能看见真正的自己。 7. 感谢那个没有倒下的自己对于曾经的创伤，我一直拒绝承认像是一只看不见的大象，现在我要感谢那个童年的自己。一年一年慢慢长大，成了今天的我。告诉自己我真的很了不起。 8. 接下来要做的：画冰山图书里给了一个很具体的方法：画完冰山图后，给自己说三句话，并做一个决定。书上讲画完之后，情绪会变得平和很多。通过谈感受，我们能彼此看见；通过敞开，我们能做完整的自己。这本书像一个总结，让我更清晰的明白情绪是感受的外在表现，而感受是身体的一种感觉。接下来，我要做的是：练习用冰山图去看见自己、了解自己。无论是读书还是与人沟通，把想法说出来，写下来，这个方法对我来说很重要。剩下的，就是行动了。接下来，你你也可以做的一件事：情绪打卡21/49/105天书读完了，感触也有了，但真正让改变发生的，是行动。每天花5-10分钟，写下一段情绪文字，或者记录今天发生的一件小事，用冰山理论去解读。

相珍珍

顺其自然并非无所作为，而是在尊重事物发展规律的基础上，以一种平和、理性的心态去应对各种情况。

现实中，可能会面临诸多选择和挑战，如果盲目地追求结果而不顾及客观条件，往往会事倍功半甚至徒劳无功。

而顺其自然，意味着我们首先要对事物的本质和规律有清晰的认知

。比如在工作中，了解项目的流程和潜在风险，然后根据实际情况灵活调整策略。

这并不是放弃努力，而是在合适的时机采取合适的行动。希望迷茫中的我们，都能在变化中找到最适合自己的发展路径，实现目标。

尚志勤

所有好的不好的经历请记住只是体验而已

王燕

你来说说自己想法吧