最近有不少来访者都在因为压力大，竞争大，心力憔悴，又不敢

最近有不少来访者都在因为压力大，竞争大，心力憔悴，又不敢放慢脚步，满脸的疲惫与无奈。用现在流行的话说“卷又卷不动，躺又躺不平”。 几个老师探讨的热火朝天，其中有一个很浅显易懂的说法——人都有防御机制，俗话说的自我保护的本能，简单的打个比方，身体累了我们需要休息，休息好了身体感觉轻松，又满满的力量可以干活了。但是现在的生活节奏很快，我们不敢停不敢休息，即使感冒了只要不去医院就得坚持，靠我们的意识靠我们的毅力，有多少人久而久之的透支身体，导致大病。其实小毛病就是报警，我们需要时刻觉察自己的身体，包括自己的情绪，爱自己从这里开始。 后来又探讨到抑郁症的孩子们在学校实在承受不了的时候，就会退行回家里，行为心理会退行回小时候，这也是自我保护，他们需要父母亲人咨询师一起陪着积攒足够的能量，重新出发。 不管是孩子还是大人，我们都要爱自己。