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与你相伴成长

稻盛和夫说： “如果你总是生气，那是因为你太过于追求人

石萍

稻盛和夫说： “如果你总是生气，那是因为你太过于追求人性的洁癖了，总在追求高的道德标准，别人要是达不到你的标准，你就会很生气。但我们要记住，人性中所有美好的特质，都应该是用来要求自己的，而不是对外衡量的标准，如果我们总是用自己的标准去衡量别人，甚至衡量这个世界，那我们的内心就只能装得下自己。”

1温暖

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胡周琴

温暖了

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石萍

人生这条路上，有人走在前方，就有人落后，有人走得快，就有人走得慢。并不代表我们必须透过竞争达到目的，或快或慢，该往哪去，都是个人选择，不该由输赢去印证自己的向上。我们真正该拥有的是「往前」的力量。

胡周琴

一个功能良好的心理结构，最重要的来源是父母的人格，特别是他们以没有敌意的坚决和不含诱惑的深情去回应孩子驱力需求的能力。如果孩子长期暴露在父母不成熟的，敌意或诱惑的回应中，将会引起他强烈的焦虑与过度的刺激，从而导致精神成长的贫乏。因为他的内驱力的很大部分被压抑了，而这部分无法参与他心灵的发展。 ——科胡特

李璟

五月五，端午到正是粽味飘香时米粘米，好日子吃完粽子好运至祝您端午安康

张建娥

伤害是生命的必修课。有一农场主，为方便栓牛，在庄园一颗榆树的树干上箍了一个铁圈。随着榆树的长大，铁圈慢慢地长进了树身里，榆树的表皮留下一道深深的伤痕。一年，当地发生了一种奇怪的榆树病，方圆几十里的榆树全部死亡，唯独那颗箍了铁圈、留下伤痕的榆树却存活下来。为什么这棵榆树能幸存呢？植物学家对他产生了兴趣，于是组织人员对他进行研究。结果发现，正是那个给他带来伤害的铁圈救了他，他从锈蚀的铁圈里吸收了大量铁，所以才对真菌产生了免疫力。这是一个真实的故事，他发生在上世纪50年代美国的一个农场里。这棵树至今仍郁郁葱葱地生长在美国密歇根州比犹拉县附近的那个农场里，充满生机和活力。不仅是树，人也是如此，伤害有时会成为生命的一道养料，让生命在伤害中变得更刚毅，更坚强，更充满生机、活力和希望。同时也让伤害成为一个惊醒，把伤害转化为历练自己灵性生命的正能量。如果你曾感受过伤害，请感谢你以为伤害了你的人! 每一个在你的生命里出现的人，都是有原因的。喜欢你的人给了你温暖和勇气。你喜欢的人让你学会了爱和自持。你不喜欢的人教会你宽容与尊重。不喜欢你的人，让你自省与成长。没有人是无缘无故出现在你的生命里的，每一个人的出现都各有因缘，都值得感激和珍惜！

郭佳丽

跟自己的心在一起跟自己的身体在一起跟自己的呼吸在一起跟自己的感受在一起就是最好的我们常常忙着定义症状常常忙着解决症状可是却从来不看看症状原本的样子任何的症状都是因为没有做自己当你能够觉察自己当你能够觉察症状认真去看看它原本的样子听听它带来的信息症状自然就会消失你就学会了跟自己在一起你就学会了做自己

冯二玲

三种方法，节约思维精力，提高办事效率。 1. 设立目标任务有研究表明，当代人连续专注的平均时长，只有短短8秒。很大一部分原因就在于很多人缺乏目标感，以至于精力分散。学会利用“四象限法则”，每天将手中事件分成四种：紧急又重要的；紧急但不重要的；重要但不紧急的；不重要也不紧急的。随后按顺序将之依次设为目标任务，不论何时，只专注做一件事。当你心中有了目标，就能心无旁骛地前进，用最少的精力，完成任务。 2. 屏蔽信息干扰互联网时代，每个人身边都充斥着杂乱的信息。不加以屏蔽，就很容易受此干扰，为之耗费大量的精力。这里推荐一种“番茄工作法”，帮你有效隔断过多信息的侵扰。规定在一个连续的45分钟内，专心做手头的事情。随后进行5-10分钟短暂的休息，用于处理手机信息、喝水、上厕所等。通过这种方法，主动屏蔽外界的干扰，你的思绪才会井然有序。 3. 构建冥想空间《如何像达·芬奇一样思考》一书中提到：“思维恢复的关键，就在于冥想。” 冥想，就是我们大脑一个恢复精力的空间。你可以找个安静的地方坐下，闭上眼，先是感受自己的一呼一吸，然后慢慢放松。其次心随意走，想象自己漫步在森林中，静躺在草坪上。最后当大脑彻底放空，你的精神就会慢慢集中。

你来说说自己想法吧