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能直接简单地表达愤怒，是一件很美的事。假若一个人不能直接

郝丽娟

能直接简单地表达愤怒，是一件很美的事。假若一个人不能直接表达愤怒，他就可能发展出曲折表达愤怒的方式－－被动攻击。他貌似从不愤怒，还显得委屈可怜，但却容易将周围人惹怒。被动攻击，在压抑的中国，是一个普遍性的存在。

1温暖

2回答

活着就是幸福

温暖了

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人际关系

评论

2年前

时常有来访会说说：“我就是这么和Ta说的……” 他表达的只是言捂部分，但是，说话时的语音语调，面部表情，肢体语言等才是对方接受到的真实表达。

活着就是幸福

2年前

中国人的防御里就喜欢压抑，有利亦有弊。

相关回答

那晓旭

做事情不要自卑，要用乐观的心态和长远的目光。既要接纳自己弱势，也要极度地发挥自己的优势。

侯依黎

自由地去看和听存在于这里的一切，而不是那些应该存在、过去存在或是将要存在的; 自由地去表达你的感受和想法，而不是表达那些你应该表达的; 自由地去感受你所感受到的，而不是感受那些你应该感受的; 自由地去要求你想要的，而不是永远等待许可; 自由地代表自己去冒险，而不是仅仅选择“安全”和不捣乱。

张思

面对讨厌的人，又不得不沟通该怎么办？ 1.明确沟通目的，我们在足够的利益面前可以暂时放下抵触情绪。 2.如果我们必须与他/她交流合作才能完成任务，把对方当成达成目标过程中的NPC, 可以把他看成无面人或工具人，剥离他/她的个人属性，只关注目标和利益。 3.沟通时用客观陈述代替主观评价。结束后立刻清理自己的压抑和负面情绪。 4.人生修罗场，把他/她当做通过关卡的大BOSS，克服自己内心的障碍，达成目标。叮！恭喜你升级，顺利通关。

欢迎来分享你的打怪通关秘籍哦~

冯二玲

第431天什么是一致性沟通？ 1. 先表达我观察到了什么：看到了什么，我的感官接收到的信息是什么，不带评价和判断； 2. 接着表达自己的感受：我感受到了愤怒、委屈、受伤、害怕、开心、感动等； 3. 然后表达自己的想法：因为我觉得你没重视我，因为我觉得认可很重要； 4 最后表达自己的期待：我期待如周末抽出两个小时陪伴，如果你能这样做，我感受你的爱。学会一致性沟通，让我们的关系越来越和谐稳定，最终实现彼此心中的梦想希望。

谭丽梅

心理咨询实际上是在做一件什么样的事情呢，就是让我们过上不被我们的过去所限定的生活。但是，我们被过去所限定是在潜意识层面的，你如果仅仅靠你的智力进行逻辑思考，是不可能解决这样的问题，只有靠什么呢？靠你真正的知道，你的潜意识在干嘛，你不能觉察的那个自己，在对你自己做什么事情的时候，你才能够切断跟过去的链接，更多的活在此时此刻。

刘研

很多女孩恋爱时会表现得特别作明明知道男生很喜欢自己却还是要极限测压掐他拧他骂她吼他抱怨他甚至歇斯底里表演给他直到男生精力耗尽决定分手原生家庭的创伤带来的精神匮乏在遇见被爱时枯木逢春她很快习以为常枯萎可以重生重生何不予丰盛这种关系和爱情无关

你来说说自己想法吧