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与你相伴成长
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可能你遭受过四面楚歌的痛苦,可能你遭受过被人抛弃的无奈,
李有军
可能你遭受过四面楚歌的痛苦,可能你遭受过被人抛弃的无奈,可能你遭受过亲人离去的悲伤,可能你也遭受过飞来横祸的不幸。但无论如何你都不要放弃对自己的爱,试着用你的左手去鼓励你的右手,试着让自己每天多爱自己一点。因为无论是从基因组合的复杂性还是从个体成长的特殊性,我们都是这个世界上唯一的自己! 要知道,当我们无条件的接纳自己时,才会拥有爱自己的力量;当我们开始接纳自己的全部好与坏时;当我们发现自己的不足也不会自责时;当我们变成独一无二而不需要成为谁时,我们才能变成无所畏惧、充盈富足的自己。
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傅冬儿
最近和闺蜜深夜聊天时突然顿悟: 有些人明明五官不算惊艳,却总让人觉得"她过得很幸福"; 有些人生活看似顺遂,眼神里却透着疲惫和黯淡。 后来才发现——真正决定人生质量的, 不是星座运势,不是生辰八字, 而是你由内而外散发的状态磁场。 【1.你的状态,正在悄悄改写人生剧本】 观察过那些突然逆袭的女生吗? 她们未必换了发型或整了容, 但当她们开始早睡早起、坚持运动、专注自我提升, 整个人就像被注入了柔光滤镜。 眼神开始发亮,说话自带笃定, 连客户提案都变得顺利起来。 这不是玄学—— 当你处于高频状态, 宇宙真的会把同频的好运推送给你。 【养好状态的3个微习惯】 晨间15分钟能量启动: 不刷手机先推开窗深呼吸 用柑橘调精油唤醒感官 对镜子说"今天会有好事发生" 建立「高能量保护罩」: 遇到消耗情绪的人和事 默念三遍"我的能量很珍贵" 立刻转移注意力做滋养自己的事 比如插花/读两页书/整理衣柜 睡前清空情绪垃圾箱: 用香薰蜡烛搭配5分钟冥想 在日程本写下三件小确幸 哪怕只是"咖啡拉花很完美" 【状态管理不是自律,是自爱】 别再逼自己凌晨五点起床打卡 真正的状态管理是—— 允许经期那几天慵懒素颜 懂得在35°C高温天给自己买支雪糕 能在周五晚上心安理地追剧放空 当你不再把"完美"当枷锁 像呵护珍贵瓷器般照料自己的身心 那种自然流淌的舒展感 才是最高级的"旺自己"风水
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Day1 很喜欢这样的一段话: 从来不是能力,定义了你的命运走向;而是你每一次坚定的决定,改写了你的人生轨迹。 是的。想都是问题;做会有答案。
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