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1、随着吸气注意周遭的所有味道,把东西靠近鼻子,注意它的
曾媛
1、随着吸气注意周遭的所有味道,把东西靠近鼻子,注意它的气味,然后把东西移走再闻闻看,味道还在吗? 2、吃东西的时候,注意食物的气味,煮东西的时候,注意香料或其他原料的气味;洗澡时,闻闻肥皂或沐浴乳的香味;外出时,注意空气的气味;靠近花朵时,弯下腰来闻闻花香。
1温暖
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尤四海
温暖了
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金会芝
“禅”不是一种信仰,也不是一种迷信,只不过是一种让我们每个人发现自己内在力量的一种方式而已。“禅”的理念其实很简单:活在当下、放下自在。
苏平
高意识女性,通常不需要任何人来证明自己,不会为了独立而过于强势,渐渐摆脱“男性化”锋芒,但同样具有高社会价值、地位。高度信任、自我欣赏,处事平稳又得体大方。 高层次男性,稳重、有方向感,清楚自己想找什么样的伴侣,什么样的工作适合他,什么样的生活是他需要的,视野开阔。会用心和伴侣联结,用幽默或者坚定来处理伴侣的情绪,不会被负面情绪困扰。
陈淑冰
成长的标志就是能接纳,并允许他人与你的不同。
李敏
每个人都有被看见、被允许的需要,良好的亲密关系是一个稳定的容器,让我们被接纳,让我们不断完整自己。
段海霞
很喜欢的一段话: 慢热,沉默,喜欢独处。 三观正,不记仇,健忘体质, 比你想象的深情,也比你以为的冷漠。
张建娥
从外在看内在,从别人看自己。透过别人,你才能认识真正的自己。 你从别人身上看到的其实是自己。 我们对别人的意见,主要是取决于他们使我们看清自己什么,而不是我们如何看他们。 你所有的人际关系都是一面镜子,透过它们,你才能认识真正的自己。 你在发觉对方的过程中,不知不觉你也等于是发掘你自己。去了解他的感觉、想法,你也更了解自己,你们相互成为对方的镜子。 如果你觉得伴侣对你失去热情,可能是因为你也对他失去热情;就像一位婚姻专家说的:“如果我们的婚姻变得乏味,可能是因为我觉得乏味,或更糟的是我这个人很乏味。”
你来说说自己想法吧