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譬如有半杯水，乐观主义者说这个杯子的一半是满的，悲观主义

赵莎莎

譬如有半杯水，乐观主义者说这个杯子的一半是满的，悲观主义者说这个杯子的一半是空的。仁者见仁智者见智。

1温暖

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尤四海

温暖了

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相关回答

张亮

所有的关系本质都是生意，只不过每个个体之间的信任程度不同，所以承受的责任不是，但定位及权衡利弊，都是生意的计算，因为信任，在意，所以愿意付出和承担的比较多，这是亲密关系。因为一般信任，没那么在意，所以付出和承担也就比较少，这是一般关系，等等，以此类推。但是所有的中心都是，我才是关系的中心，重点。

胡星星

最初来访者总是非常急迫地想要看到立竿见影的效果，带着质疑不停的问还要多久？过已时日后，再复盘时会惊讶于自己的变化如此之快，激动地跟我分享最近的变化，其实，我想说不是最近，变化一直存在，不曾停留一天，只是以你难以察觉的速度，日复一日，但常常被忽视。其实，再好的道理，也不能改变人丝毫，能改变人的，是一个个习惯，累积而成。

张志军

一.爱自己，把需要说出来我心里直犯嘀咕，都到这么高档的地方了，怎么也得“奢侈” 一回呀！于是，我果断站到现磨咖啡摊前，大声说：“我要喝一杯咖啡！” 队友听了，立马大方地让我自己挑选。喝着心仪的咖啡，虽然有些心疼钱，但那一刻我特别满足。这就是爱自己的表现呀！想要什么，大大方方说出来，让对方清楚你的需求，既满足了自己，也避免了不必要的误会。第二、爱自己，说出付出的我们每个人在家操持家务、照顾家人，做了不少事。可有时候，辛苦付出了，家人却没察觉，心里难免委屈。脸色就会变得难看起来，家人还会感觉莫名其妙，气氛也跟着压抑起来。我的做法是：辛苦擦完地、精心做了一顿美食，我都会笑着跟家人分享：“快来看看，我把地擦得多干净！”“这顿饭我可花了不少心思，尝尝味道怎么样？” 把自己的付出说出来，家人知道了你的辛苦，看到了你付出的成果，自然会给一句夸赞、一个拥抱、一个大拇指，委屈瞬间烟消云散，家庭氛围也更温馨了。三、爱自己，勇于说“不” 最后一点，爱自己还要学会“说不”。这里的 “不” 不是生硬地拒绝，而是真诚地表达自己的感受。

李大伟

这些年做实体咨询工作室，接触的案例大多是青少年厌学弃学、抑郁焦虑相关的咨询，可真的是孩子的问题吗？我咨询的两千多个青少年心理问题案例中，只有三个孩子的父母感情是和谐幸福的，其他孩子的父母，要么离异，要么天天打的鸡飞狗跳，在这种环境中，我想不出孩子可以身心健康成长的原由。所以说，兜兜转转又开始做起了婚恋咨询，只希望孩子们都能有个温馨的家庭，孩子们有个温馨的家庭，长大以后自然也懂得如何经营一个温馨的家庭。

颜昌戈

“世界上最大的监狱，是人的思维意识。” 你的痛苦，多半是不恰当思维习惯造成的！心理学家大卫·D·伯恩斯在《伯恩斯新情绪疗法》这本书里，总结了10种特别常见的认知扭曲。说白了，就是我们大脑习惯性犯的一些“逻辑错误”，而这些错误，恰恰是坏情绪的根源。今天咱们就来聊聊其中几种思维，看看你自己中了几个。 01.先来说说第一种，黑白分明的思维这种思维模式特别典型，就是看什么都是两极的，要么全好要么全坏，要么满分要么零分。你做不到100分，就觉得自己是个彻底的失败者。这种想法是怎么来的呢？很大程度上跟小时候的经历有关。如果你从小就被灌输“必须完美”的观念，考试没考第一就被父母冷脸对待，做错一件事就被全盘否定，久而久之，你就学会了用同样的标准来审判自己。实际上，人生从来不是只有输赢两端的跷跷板。你得学会用发展的眼光看自己，放下“完美”那个执念，看见自己每一步的成长。哪怕今天比昨天进步了一点点，那也是值得肯定的。 02.还有一种特别常见的，叫“妄下定论” 这种思维有两种典型表现。一种是“读心术”，就是你对别人的行为妄加猜测，却从来不去验证。比如，朋友没回你微信，你马上就想：“他是不是讨厌我了？”可实际上呢，人家可能正在忙，根本没空看手机。另一种叫“先知错误”，就是你预言事情会变糟，然后就把这个预言当成了既定事实。比如，你刚进入一段感情，但心里总觉得“迟早要分手”，于是你就不敢投入太多。可现实是，你根本不知道别人在想什么，你也无法预测未来。这种思维让你活在虚构的痛苦里，白白消耗了本可以用来成长的能量。我见过不少“老好人”，特别擅长这种“读心术”，因为他们太在意别人的评价，以至于把自己的猜测当成了事实。而真正的成熟，是敢于面对真实的反馈，而不是活在自己编造的剧本里。所以，下次这种想法冒出来的时候，不妨问自己一句：“有什么证据支持这个结论？”如果没有，那它就是你的想象，而不是事实。

楚成华

无论你现在正经历着什么? 难过、失意、痛苦、焦虑、不安但是请你一定要相信一切都是最好安排美好的事情都在后面等着你呢继续向前带着希望向前走

你来说说自己想法吧