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孔子说:道之所在,虽千万人吾往矣。 自己做的事情,只要
宗阳
孔子说:道之所在,虽千万人吾往矣。 自己做的事情,只要出发点是好的,那就安心的去做吧。
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史胜果
人生的悲剧,往往是从自我的失衡开始的。命运的阴霾始于内心的乌云,就是你的内心首先被乌云遮住了,然后你才会有各种不幸的事情产生,如果你的内心始终是很阳光的,那么你就不可能做出一些出格的事情
乔海燕
当你感觉焦虑,委屈,难受时,很想找人倾诉,她会感同身受,对你说:“我知道你现在不容易。”“我知道这样让你很生气。”“我知道你很委屈。”“我知道这样坚持这么多年,你的压力一定很大。”这会让我感觉很温暖。
那晓旭
心理咨询师直接传递自己的经验和能力通常没有用,而是需要帮助去除阻碍,引发来访者自己情感智慧的回归和生长。 咨询师既要相信来访者拥有内在的复原并突破的力量,也要提高自身修养能力,做合格乃至优秀的触发者
李有军
伏尔泰说:“使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋子里的一粒沙。”很多被生活击垮的人,并非是多大的难题,而是一些非常琐碎的小事。因为那些看似微不足道的小事,会无休止地消耗人的精力。 东汉末年,有个叫孟敏的人,买了一只陶罐,在路上不小心摔破了。孟敏连看也不看一眼,径自走了。路人觉得奇怪,过去问他:“你的罐子打破了,怎么连看也不看一下呢?”孟敏回答说:“罐子已经破了,看它又有什么用呢?”对于孟敏来说,停留下来懊悔一个罐子,也许会错过晚上歇脚的客栈,也许会无缘欣赏晚霞的华光,比起站在原地懊悔,不如立即启程,不将就,不回头。这世上,所有的事情都是有成本的,你为不值得的事情浪费时间,必然会错过其他的美好。与其把自己的一生浪费在与不值得的事情纠缠上,不如立刻前行,不纠缠,不懊悔,不回头。
赵莎莎
我们的人生是有大大小小数万个选择构成的。 是要继续学习还是进入职场?要不要进入或结束一段关系?选择事业还是选择家庭…… 面对选择,你也想听从自己的心,可内心的声音嘈杂的像个菜市场。你会疑惑我到底该过怎样的人生? 心理学告诉你,人生中所有的迷茫与困顿都是一个信号,都是在提醒你,该想内心看一看,该关照自己的内心了。 我们过去的经历,被情绪加工过的记忆,环境的影响,防御机制等构成了我们庞大且复杂的内心世界,随时左右着我们的选择。 这就意味着,对内在的认识程度越深,越可以做出适合自己的选择。我们可以在心理咨询中和咨询师一起去探索内心中每一个未知的角落,然后收获内心的平静,活出自洽的人生状态。
李春娣
大部分来访者,希望做几次,了解一下心理咨询,掌握一下咨询的方法,然后靠自己努力就行了,不必再花这个钱和时间。这也可以理解为什么大部分来访者做了一段短程咨询后,就会选择离开了。其实并不是问题真正得到了解决,而是他们选择不再通过咨询这个方式,我们称之为个案脱落。 大众对心理咨询的态度,一方面因为心理痛苦需要心理咨询的帮助,另一方面又不够信任心理咨询,于是,自力更生成为了大多数心理痛苦者的选择。 表现为:大量阅读心理学文章、参加各类心理培训、简短的做几次咨询获得一些方法、努力找到短平快的方法。真正选择安心地接受一段系统心理咨询,慢慢改变的来访者其实不多。 自力更生是需要的,但寻求专业的帮助也很重要,两者完全可以做到相辅相成。 一般来说,症状、痛苦、心理问题持续时间越长,严重程度越高,来访者幼时受到心理创伤或缺失越明显,社会支持系统越不完善,那么改善的难度越大,需时更长;相反,症状、痛苦、心理问题只是短暂出现的,严重程度有限,来访者本身人格健全,社会支持系统完整,那么改变就容易得多。 但是,咨询的目标未必是完全解决某个问题,也可能是达到一个阶段性目标。 无论是短程的咨询,或者是长程咨询,如果开启了一段咨询,在目标达成之前,来访者一方面拥有随时退出咨询的权力,另一方面需要坚持来参加每一次的咨询,并把困惑或不满意等想法和情绪跟咨询师分享,而不要因为疗效不佳等原因轻易中断咨询。 大部分心理咨询都存在一个困难期,这个时期如果能够顺利度过,往往能带来明显的进展。只有在问题确实难以解决时,结束或转介才是理性的选择。
你来说说自己想法吧