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已经发生的事情是无法被改变的，但是记忆和体验是可以被改变

王红丽

已经发生的事情是无法被改变的，但是记忆和体验是可以被改变的。这是疗愈的前提。

2温暖

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王红丽

温暖了

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我需要心理咨询吗

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世间万物都在治愈你，可唯独你自己不肯放过自己。 --李叔同

李有军

美国著名婚姻辅导专家查普曼博士，写了一本书叫《爱的五种语言》。因为他发现我们每个人表达爱的语言都是不一样的。第一“肯定的言辞”：就是通过正面肯定的语言来赞美、激励对方，使对方感受到你的爱意；第二“精心的时刻”：就是双方花费高品质的时间来共享美妙的时光和美好的回忆；第三“互送礼物”：就是在节日仪式上，为对方精心准备一份特别的礼物，以此让对方感受到你的关注和在意；第四“服务的行动”：就是当另一半需要你为TA做某件事时，你要表现出积极并乐意为TA服务的姿态；第五“身体的接触”就是说很多时候语言表达不出来的，我们可以借由身体的接触来让对方感受到。

郑鑫

获得安慰是人本能的需求，也是非常有必要的。在日常生活、工作和学习中，经常需要我们做出关注别人的情绪，道歉、自我反省等等行为。这些行为固然可以迅速的提升人际关系。但是当我们过度这样做的时候，这些行为本身会提高我们的焦虑水平，并且可能会给我们植入不良的信念，影响我们的情绪。同时这些影响也会流向接收端的人。缓解这些影响，也是心理咨询师可以提供的帮助之一。

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健康的感情需要有一定的张力，有剑拔弩张的时刻，也有轻松愉悦的时刻，有幽默欢笑，也有柔情似水。爱的语言变幻无常，有时怒目而视，有时争锋相对，有时如胶似漆，有时动人心弦。

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在咨询中发现很多男生抱怨女生强势，其不知男人的态度决定女人的状态：惯出的女人温柔，（尊重）气出的女人泼辣，（冲突）宠出的女人贤惠，（控制）冷出的女人暴躁，（忽略）其实她们要的不多：关爱、陪伴、主动、分担、理解。《亲密关系》是门该修行的科目，跳好双人舞，会提升幸福感！

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你来说说自己想法吧