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2023年9月27日 人生路上,成长总是很重要。 人
韩淑英
2023年9月27日 人生路上,成长总是很重要。 人字的结构就是相互支撑,于自己而言,人字的一撇是知识技能,一捺是人格素养,从小我们都是重视知识技能的学习,很少关注自己的人格结构。这样很容易失衡,人格缺失成长或许支撑不住日益增长的知识和成就。 今日咨询的感悟——知人者智,自知者明。所以了解自己很重要,积极心理治疗WIPPE量表是了解自己很好用的工具。
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心灵成长呈现一个螺旋上升的状态
詹学知
咨询随感——是谁让我们受伤(2023.8.16) 生活中,人们常常把自己放在受害者的位置上,在家里觉得父母、爱人和孩子对不起自己;在单位觉得领导和同事们对不起自己;很多时候也觉得亲朋好友对不起自己,甚至糟糕的时候觉得整个世界都对不起自己! 处于受害者的位置上,就会产生压抑、愤怒、烦躁、无助、绝望等负面情绪。被这些情绪裹挟时,人的能量值就会不断下降,只剩下不断地抱怨,而这种抱怨又会引来更多的抱怨,如此循环下去…… 通过咨询就会澄清这样一个事实:当我们在生活中遇到一些人和事,常常会产生压抑、愤怒、烦躁、无助、绝望等负面情绪,此时会习惯性地外归因,希望找到一个可以为自己的情绪负责的人或事,而不愿意选择自己对自己的负面情绪负责。而事实真相是:未经我们允许,任何人或任何事都伤害不了我们。让我们受伤的正是我们自己!
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人生除了追求自我的权利,还有责任与义务,要有承担的意识。成年人的世界,因为浸泡在各种关系当中,处理问题需要权衡利弊,而不仅冲动、感情用事。可是呀,权衡的时候注意边界哦。什么都要,那是不可能的,取舍,抓最主要的,舍得,舍—-得!
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恐惧依恋型人格在亲密关系里最典型的一句话是“要么不爱,要么深爱”。他们觉得亲密关系是不可以被依赖和信任,即排斥亲密关系,又害怕被抛弃。恐惧性人格童年很少或者没有父母陪伴,没有体会过亲密关系的温情时刻。所以从小内心种下亲密关系的恐惧种子,很难信任另一伴,但如果你能走到他内心,为他建立一个舒适区,就可以成为他唯一不可替代的伴侣。
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踏遍心田的每一角,踩透心灵的每一寸(自我的剖析)!!! 人的一生,总要有选择,任何事任何情无论是错还是对,总要走下去,若干年后回头时,错的……或许并非错,对的……也或许并非对。 何必去苦恼,何必去迷茫,一切……走下去看就是了。 因为,没有错,那来的有对?一样的道理,没有对。又怎么会有错? 不管是友情,亲情,爱情……最深的情,永远都是陪伴。
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我值得拥有美好的感觉 生命很简单,我们通过自己创造自己人生的信念
你来说说自己想法吧