压抑是一种情绪或心理状态，通常指个体因为内在或外在的原因

压抑是一种情绪或心理状态，通常指个体因为内在或外在的原因，抑制、控制或压制自己的情感、感受或欲望。压抑时，个体可能会抑制自己真实的情感，例如愤怒、悲伤、焦虑等，使其无法自由流露，从而导致个体内心的紧张感和压力。此时个体表现出不自然的行为或举止。 压抑情绪并不总是负面的，有时候它可以帮助个体在适当的时候保持冷静和理智，以避免引起冲突或尴尬的场面，让我们能够退回到自己的空间中得以喘息和休憩，他为我们争取了可贵的安宁和成长自己的时间，保护了我们。 但是，长期过度的压抑可能会对心理健康产生负面影响，有些人甚至会形成习惯性压抑。对人造成身心伤害，如焦虑、抑郁、身体健康等问题。