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“一个人复现以前的模式,有时候是希望有人帮他终结不好的结
郭晓芳
“一个人复现以前的模式,有时候是希望有人帮他终结不好的结果。”——张海音
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张凤琴
谁都想要一段轰轰烈烈的爱情,有一个闪着光的恋人,但不是每个人都会遇见那个惊艳时光的人。 三毛曾经说过: 爱情如果不落实到:穿衣、吃饭、睡觉、数钱这些实实在在的生活中去,是不会长久的。 世界上不存在完美的恋人,也不存在完美的婚姻。 好的婚姻是彼此接纳,并在烟火日常中互相取暖。 接纳了伴侣的平凡,才能品尝到爱情的甜蜜,在爱里自由驰骋。
王泽华
霍桑效应,也称为宣泄效应。发泄不是随意发飙,而是通过积极的、正确的、有效的途径来调解自己的心理。通常可选择以下几种有益的发泄方式: 第一,看动画片,玩玩具,唤起童心。成人的世界压力太大,无奈太多,连看电视剧、电影都会从角色联系到自身,平添伤感。看动画片就简单很多,充满了幻想,天马行空,轻松活泼,能够唤起童心,让人暂时忘却烦恼。玩玩具也是如此,可以度过一段单纯的时光。 第二,唱歌、跳舞等娱乐活动。心烦的时候,约朋友或单独去k歌,抑或去跳热舞,解开职场中的自我束缚,肆意释放个性与情绪。 第三,运动。无论是跑步、登山还是极限运动,都可以给人带来快乐,让压力在汗水或是刺激中得到释放。尤其是极限运动,那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣,也是证明自己的一种方式。 总之,不开心的时候,千万别憋着,坏情绪就是垃圾,越积累越多。只有适当地宣泄出来,获得心理的平衡,才有继续前行的动力。
张筱婕
当我们面临挑战和困难时,经常会有一种倾向,就是试图把问题和责任归咎于自己。这种倾向被称为“内在归因偏误”。 内在归因偏误指的是我们倾向于把成功归因于自己的能力、聪明才智或其他内在因素,而把失败或挫折归咎于自己的不足或缺陷。例如,当一项任务失败时,我们可能会认为是自己没有能力或没有努力,而忽略了环境、机遇和其他外在因素的影响。 内在归因偏误可能会对我们的自尊心产生负面影响,因为当我们把失败或挫折归咎于自己时,会让自己感到无能或无助。而当我们把成功归咎于自己时,可能会让自己变得自满或骄傲。 因此,为了避免内在归因偏误,我们需要更加客观地看待问题和挫折。我们可以问问自己,是否还有其他因素影响了结果?是否还有其他方法可以尝试?这样可以帮助我们更好地了解问题和挫折的本质,从而更有效地解决它们。 同时也可以通过接受自己的不足和缺陷,以及寻求他人的支持和帮助,来更好地应对困难和挑战。
张丽坤
一般而言,“被偏爱”是指相较于其他人,你成为了某个人的“例外”,他为你投注了更多的精力,让你感觉自己是独一无二的、被无条件关注和支持的。 成长过程中,如果没有过类似的经历,于是在面对突如其来的“偏爱”时,会产生了两层核心感受: ① 我不配:大剂量的、倾斜于她的爱,激活了她的创伤,一方面感觉自己不配拥有,一方面又认为这种爱很“虚假”,害怕一旦对方发现自己“一无是处”,就会撤回所有。 ② 我害怕:出于对陌生经历的恐惧,这种颠覆性的体验不是惊喜,而是惊吓,在某种程度上超出了情感和认知的双重承受范围。 “谈条件的爱情,对我来说更踏实一些,碰上一个什么都不图,只想对我好的,更多是担忧。” “被偏爱”是一种珍贵的经历,大部分人是从家庭获得最初的体验。 父母的爱本就是一种天然的偏爱:不需要其他任何原因,也不需要附加任何条件,仅仅因为你是你,你是我的孩子,我就会爱你。 能得到这种“偏爱”的幸运儿总是少数,大部分人都是在“爱恨参半”的环境里成长起来的,父母给予爱的强度、纯度和力度可能都有限,也因此各自带着大大小小的创伤。 除了对自己的状态保持觉察,学会敞开和自我支持之外,好的办法是找到一个稳定的客体,被好好的“偏爱”一次,这是重塑自我的重要因素,因为只有真实发生的体验才能被内化。 但是这样好的客体关系并非每次都能遇见,可遇而不可求。 如果人生中很难遇到这样的客体,那并不意味着希望破灭;从自我觉察、自我关爱开始,让“成年的我”给予“童年的我”更多偏爱,成为自尊、自爱、自信的“我”……
郭玫
今天是2月19日。雨水到,好运闹,吉祥如意把你绕。雨水淋,好心情,万事顺利展笑颜。雨水浇,把福唠,富贵满盈幸福交。雨水节气,愿君安康,快乐相伴,幸福平安!
魏孝琴
“你连想改变别人的念头都不要有,要学像太阳一样,只发出光和热, 每个人接受阳光的反应不同,有人觉得刺眼,有人觉得温暖,有人甚至躲开阳光。 种子破士而出发芽前没有任何的迹象,那是因为没有到那个时间点。 永远相信每个人都是自己的拯救者。” ----心理学大师荣格
你来说说自己想法吧