情说App
与你相伴成长
打开APP
一个人的生命故事里不只有精彩和快乐,很多时候也会阴云密布
贾素凤
一个人的生命故事里不只有精彩和快乐,很多时候也会阴云密布、电闪雷鸣。当你的天空压着灰灰厚厚的云层,阴郁沉重的时候,该如何陪伴自己走过孤单、压抑的时候呢?有人说“什么也不做,躺平!”其实也许“躺平”正是最好的应对方式呢!就像人陷入泥潭不挣扎反而减缓下沉的速度。你不知道怎么做,于是啥都不做,不做什么反而让自己支撑着捱过这艰难的时刻,让事情不更糟糕,然后等待新契机。
3温暖
0回答
冯二玲
温暖了
相关回答
罗丹
每一个“不情愿,不想要”的瞬间,都在帮助你成为你自己!
梅丹静
无我相 无人相 无众生相 无寿者相 在追寻心灵成长的道路上,很多人经常会有一种“法执”的倾向。 就是觉得自己比其他人高出一等,自己的道路是唯一正确的,希望大家都能采纳。 这时,你就在扮演【拯救者】的角色。 然而,在《金刚经》中佛陀已经强调过,应该无四相,也就是无我相,无人相,无众生相,无寿者相。 其实对于修行者或普通人,无四相的意思都是一样的,觉察内心的小我,别去扮演【拯救者】: 不要觉得自己高人一等(无我相); 不要觉得对方是需要拯救的(无人相); 不要觉得众生是低下的(无众生相); 不要觉得拯救别人会让自己得到什么(无寿者相)。
张婷
孤独感 安全感 边界感 自我价值
冯二玲
凡是你抗拒的,都会持续,因为当你抗拒某件事情或者是某种情绪时,你会聚焦在那情绪或者事件上,这样就赋予了它更多的能量,它就变得更大了。 这些负面的情绪就像黑暗一样,你驱不走它们,唯一可以做的就是把光带进来,光出现了,黑暗就消融了。记住:喜悦是消融负面情绪最好的光。
冯红艳
面对焦虑的方式 我是一个高焦虑者,也因此想各种办法治愈自己的焦虑。 换个角度想: 如果我不焦虑,我应该是个什么样子。我会是一个不出名的画家,过自给自足的人生,不急钱,不急名利,不会做什么人力管理,也不会做现在的咨询师。我可能随风生活,自由自在。 可既然已经如此焦虑的过了这么多年,也因为焦虑,获得不一样的人生体验,那么以后该怎么活? 想到以前画画的时候,当真的沉浸其中,画是不需要擦的,好与不好的画面也都有它存在的方式。面对已经存在的,如何在这个基础谱写新的画面? 画中笔是小小的摩尔,建造我的画中世界,开垦一片土地,种上一颗种子,开垦一片土地,建造自己的世界。有收获,也有没收成的时候。便是落一笔也是我的画卷,我的世界。看着都是欣喜。 面对我的焦虑,慌张,不确定。说放松,一般做不到,但假设就是画一幅画会怎么样? 因此便也有了自己的志向,希望为更多焦虑的伙伴做些事。
厉悦
陪伴孩子一路成长,对父母来说都是一个不断自我完善的过程,也是不断自我升级的过程。 如果夫妻有了孩子,却依旧处于结婚之前的认知状态,那一定带不好孩子,或者带的过程中会出现各种七歪八斜的问题,所以在孩子一路成长的过程中,父母要不断自我学习、自我提高。 而且随着孩子的成长,父母的成长速度也会不断加快,在这个过程中对人性的认知、社会的认知、夫妻关系的认知也会更加深入。
你来说说自己想法吧