情说App
与你相伴成长
打开APP
真正成功的人生,不在于成就的大小,而在于你是否努力地实现
祖纪红
真正成功的人生,不在于成就的大小,而在于你是否努力地实现自我,唯有时刻坚信自己,才能战胜灵魂深处所有的弱点。
1温暖
0回答
朱艳秋
温暖了
#
个人成长
相关回答
付辞燕
价值观,是我作为一个人,我觉得怎样才是有意义的。呈现在两个部分:休闲时间和除了生存以外的金钱花在哪里。 ——林文采博士
黎德坤
咨询师洛莉·戈特利布在《也许你想找个人聊聊》一书中,写道:“作为心理治疗师,我十分了解痛苦。我知道痛苦总是和丧失紧密相连。但我还知道一些不太容易理解的事情,那就是变化也常常伴随着失去。无所失则不得变,正因如此,人们常常说着要去改变,却依然驻足原地。”如果你也经历着痛苦,在情绪泥沼中苦苦挣扎。或许,尝试迈出改变的那一步,从此就能走向广阔人生。
姜丽敏
父母在教育孩子上有多自信,孩子的逻辑就有多破碎。父母有多谦卑向孩子学习,孩子就有多智慧。
王晓静
一个人能得到多少东西,取决于他最终敢于舍弃多少东西。每一件得到的东西,都是用失去的东西换回来的。 一个人,如果什么都想得到,最后往往什么都得不到;一个人,如果什么都不想要,最后往往什么都是他的。 你越想得到,就越该学会付出。 寂静法师说:能付出人所不能付出,就能得到人所不能得到。能忍受人所不能忍受,就能成就人所不能成就。
张迪
如何变得自信? 不自信是很多人都会烦恼的问题,因为不自信会很耽误事, 比如工作、学习、生活等。 关于不自信的成因: 1. 来自原生家庭:父母或是比较严厉、对孩子要求很高、总是不满足于孩子的成绩,看不到孩子的努力,经常拿别人家的孩子做比较;或是平时忙于工作,没有时间关心孩子的成长,忽略对孩子的教育,让孩子误以为是自己做得不够好,父母才不爱他们,同时也会产生挫败感。 2. 自我认知的偏差:对自己没有一个很好的认识,比较身高、体重、长相、学习、体育等方面,觉得自己哪哪都不好,或是比别人差,对自己的标准定得过高,不切实际。 3. 任务超过能力范围:当某个任务超过自己能力时,会出现不自信,比如上台当众讲话,因为平时很害怕当着很多人的面讲话,所以锻炼的机会越来越少,导致越来越不敢当众说话;再比如,自己本是一个内向安静的人,平时很少主动说话,在遇见喜欢的人不会表白,不会相处等。 如何变得自信? 1. 要对自我有正确客观的认识:内部要看小时候的生长环境、自己的学习能力、性格、喜好,外部要看自己的身高、体重、长相,认清自己,不过分要求自己(这里有个小提示,如果身边的人一直看低自己,本身自己也很不自信,当一些居心叵测的人花言巧语时很容易上当受骗,要小心!) 2. 解析任务有策略地提高自信:还拿当众讲话举例,解析任务为当众+讲话,讲话是人人都会地,但要讲得好却是很难地,先从这部分开始做起,打草稿做练习;当众,有机会就锻炼自己,然后在试着从给两人以上的对象讲话开始,慢慢地增加受众人数。 3. 肯定自己给自己打气:还记得上学时,明明心里有正确答案却不敢说出口吗?对,每次都懊悔为什么自己不勇敢点呢,在怕什么呢?错了能怎样,多年过去了,谁还记得谁对谁错谁说了什么?唯一记住的是当年有一个胆小鬼很害怕当中讲话而已。 不自信是一个很有深度的问题,不是三言两语就能说清楚的,也不是简单几句打气的话就可以改变,而是需要一段时间持续地训练,希望大家能从中悟出道理。
杨琳
心理学家认为,人类有四种基本情绪,即快乐、愤怒、悲伤和恐惧。其他的情绪则是由这四种基本情绪衍生而来,例如厌恶的情绪,就是由愤怒衍生而来,是程度低一点的愤怒;焦虑、担心、惊讶则是由恐惧衍生而来,是程度低一点的恐惧。 我们每个人都能体验到情绪,情绪对人的影响力非常大,尤其是愤怒、恐惧这样激烈的负面情绪具有更强的裹挟力,会裹挟我们的理智和思维。当我们被愤怒、恐惧这样的情绪支配的时候,我们会进入一种强烈的生理唤醒状态,面对战斗或逃跑的抉择。通常情况下,如果我们的生理唤醒水平很高的话,我们的各种激素会出现变化,甚至肌肉都会出现收紧的状态,这时我们的感知能力会下降,除了愤怒和恐惧外,感知不到其他,我们会自动无视其他的感觉,将注意力都集中在战斗或逃跑上。
你来说说自己想法吧