情说App
与你相伴成长
打开APP

全球有几十亿人口,但没有两个人是完全一样的,哪怕是同卵双

赵莎莎
全球有几十亿人口,但没有两个人是完全一样的,哪怕是同卵双胞胎,虽然相貌几乎一模一样,也可能会有心灵感应,但他们依然是有着很大差异的人。 在生活中你喜欢吃米,他喜欢吃面,你喜欢吃荤,他喜欢吃素,你喜欢运动,他喜欢读书,你喜欢赚钱,他喜欢平淡……这些都是人与人之间的差异。 人与人之间之所以有这些大量的差异,除了基因不同外,还因为我们生活环境不同,所受影响不同,经历的事情不同,所以导致了不同的性格特点和价值观体现。 就像男人本身和女人也存在着很大的差异,男人比较理性,感知能力和直觉不如女性,而女性直觉很好,理性差,方位感相对会差一些。男人理性,没有女人敏感,通常也难以猜到女人心里是怎么想的,有些女人在遇到男人猜不到时就会生气,就会认为男人不够爱自己,这是不尊重差异的存在,本质上也是不允许有差异。 生活和相处中并没有什么对与错,只是每个人对差异化的理解是不同的,所以需要被尊重和允许,尤其是在情感关系里,我们不能把自己的意志强加到他(她)身上,当然我们可以在择偶时尽量去寻找跟自己在事业,金钱或者是价值观上理解比较一致的人,可以减少差异,但不要指望两个人之间没有差异,没有差异这一项差异,也许还会有别的。所以差异本身不是问题,问题是如何看待差异以及是否允许差异的存在。

1温暖
0回答
刘淑珍
温暖了
#
相关回答
冯二玲
第323天 几种情绪的应对方法 一、愤怒 压制情绪会伤害身体,同时让生命活力丧失。那宣泄呢?宣泄是平息愤怒最糟糕的方法之一。因为愤怒是情绪脑在起作用,发泄会让愤怒的连锁反应延长。所以,不要压制,也不要放纵。 介绍两种应对愤怒的方法: 1、控制和质疑引发愤怒的想法。 增加觉察的方法之一是把想法写下来。但这个方法在“认知失能”,也就是被情绪吞没的情况下没有用。因为在这种状态下,个体无法继续正常思考。这时需要采用第二个方法。 2、冷静:让自己身处不可能愤怒的环境,等待肾上腺涌动逐渐消失,生理恢复平常。 也就是说,生气时,摆脱对方,或者找到其他分散注意力的事物,使敌对的想法及时刹车。可选择的行动:看电视、电影、阅读、书写、开车、散步、运动、深呼吸、放松肌肉等方法可以改变生理水平。 这个方法在那些触发愤怒的想法耿耿于怀时,不起作用。这时需要使用第一个方法。 二、焦虑 焦虑是对未来可能发生的事情当下的担心和恐惧,轻度的焦虑可以产生自我激励的做用,但过度的焦虑会虚耗自身的能量,影响身体健康。 1、自我觉察:就是在焦虑产生时,能够注意到它,然后采取放松的方法。这个就是情商的第一种能力。 2、转念:质疑产生焦虑的想法:我所担心的事情真的会发生吗?一直忧心忡忡有用吗? 三、忧郁 悲伤是有好处的,它会降低人们对娱乐休闲的兴趣,使我们把注意力集中于损失,并削弱开始新尝试的能量。 简而言之,悲伤相当于人生中的一种反省性撤退,让我们暂时停止追求,哀悼损失,认真思考其中的意义,最后进行生理调节,并展开新的计划,让生活继续下去。 但抑郁没有好处,抑郁是一种病,生理层面表现为失眠,冷漠得像行尸走肉。感觉麻木,衰弱,尤其是莫名其妙的虚弱,伴随着躁动不安,然后是失去快感,食物如同嚼蜡。最后是希望消失,绵绵不绝的恐惧令人绝望。 在严重的抑郁状态下,生活陷于瘫痪。 重度抑郁需要药物治疗,面对轻度抑郁,有如下几种方法: 1、认知重建:质疑导致抑郁的核心想法,探究这些想法的合理性,并得出更加积极的替代性想法。 2、有意识地安排愉快的,转移注意力的活动。转移注意力最有效的活动就是对抗性运动。其次是搞笑电影以及鼓舞人心的图书。 3、通过享受或者感观愉悦让自己高兴起来。比如:洗热水澡、吃喜爱的食物、听音乐或者做爱等。 4、取得小小的成就或者简单的成功。比如把家务活做完,或者完成一些有待解决的任务。 5、提升自我形像,比如穿衣打扮或者化妆。 6、帮助有需要的人。对他人伸出援手,将会使人摆脱对自我的否定。比如去做志愿者,帮助一些需要帮助的人。 7、求助于超自然的力量。宗教、祈祷、灵性修炼等,对抑郁有效。

你来说说自己想法吧