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与你相伴成长

今天将会有很棒的事情为你而发生，整个宇宙在幕后运作，要用

袁升君

今天将会有很棒的事情为你而发生，整个宇宙在幕后运作，要用最美、最意想不到的方式让你惊讶。所有生命存在的目的都是为了成长，所有具有生命的东西都拥有一个不可剥夺的权利，获得所有可能的成长机会。去寻找烫伤你人生的热煤炭，并透过感恩将它转化为黄金。英雄之旅中或许会出现试炼，但你也会体验到一路上发生的奇迹。事实上，奇迹比试炼重要的多。 ---《失落的致富经典》

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胡建春

像卡米拉和黛安在梦里的身份倒置，做梦真的出现了展示自己内心愿望的角色调转，梦里所有人的行为动机其实是现实中自己的愿望投射，醒来那一刻觉得弗洛伊德的解析和仿同作用是宇宙真理

王倩倩

诗人王尔德曾经说过，爱自己是一生浪漫的开始。可是很多时候，我们往往不知道去爱自己，也不知道怎么去爱自己，今天的练习，我们一起来关怀自己，学会做自己的朋友。请找到一个让你感到安全舒适的地方坐好或者躺好，然后轻柔地闭上眼睛。留意一下此刻呼吸的感觉，让心在一呼一吸中渐渐安定下来。现在，试着去回想一下那些自己爱别人的情景，你是如何去爱你的伴侣、家人、孩子和朋友的呢？慢慢地感受自己是如何爱别人的，让那种温暖的爱意自然地流露出来。很好，当你爱别人的时候，如果对方不够优秀、不够好看，你会苛求ta，批评ta吗？当你爱别人的时候，如果对方遇到挫折，情绪低落，你会落井下石，指责ta不够坚强吗？当你爱别人的时候．你会在心底里希望ta快乐吗？你会为了ta的幸福而付出吗？很好，现在放下这些答案，让注意力慢慢地回到自己的身上。我们就像这地球上所有的人类一样，有着各种各样的缺点，会粗心犯错，不能优秀得让所有人都满意。那么，当你不是完美的时候，当你犯错的时候，你会选择像宽容别人一样宽容自己吗？现在，试着就像爱别人一样爱自己吧，让那种爱也来到自己的身上。想象那种爱温暖地环绕着自己、拥抱着自己，是如此的真实，圆满与温暖。愿意的话，你可以带着这圆满的爱，真诚地祝福自己，你可以对自己说下面3句话：愿我平安。愿我健康。愿我快乐。

赵莎莎

马尔克斯在《百年孤独》中写道： “生命从来不曾离开过孤独而独立存在。” 无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败。直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。” 现实中，无论我们曾多么紧密地联结、多么喧嚣地活过，生命的底色终究是孤独。而我们惊天动地的伤痛，在他人眼中可能只是微澜；我们一生的悲欢，在时间的长河里不过是一粒尘埃。孤独是生命的底色，独行是成长的姿态马尔克斯在书中写到： “生命从来不曾离开过孤独而独立存在。。” 年轻时，人们总觉得朋友越多越好。忙着迎合，赶着场子，通讯录满满当当，酒饭局热热闹闹。到中年才看清，这世间人来人往，真正能交心的不过二三。父母会老去，孩子会长大，朋友也各有各的渡口。原来人生这条路，终究要靠自己一步步走完。一个人真正的成熟，不是不再感到孤独。而是能在独处中安放自己，把寂寞的日子，也过得有滋有味。

朱杰

阳历新年到来，回顾这一年，我会有感恩每一次与每一个人相遇，包括家人，朋友，同学，来访者…… 新的一年，我也会感受到有你们的存在，我被支持到了，也会觉得自己的存在也给予了别人支持，很感恩每一个你们的存在。也祝福大家都越来越好！

冀锐敏

对于主动求助的青少年来说，咨询师怎么样的尊重都不足够，因为来访者内心的成长愿望太宝贵了。对于留守儿童来说，他们会永远感觉自己是别人的负担，敏感而自尊，稍微有一点点依赖的时候，就因为羞愧而跑掉了。咨询师的作用就是反馈，告诉来访者正在做什么，像镜子一样照出真实的样子，或者像路标一样，告诉来访者目前已经走了多少路。我们的目标并不是证明父母错了，咨询师是正确的，而是协助来访者探索属于自己的发展方向。帮助来访者以自我的身份进入属于自己的生活。

周庆红

使用以下表达方式时，我们可能就已经忽视了感受与自身的关系。 1）只提及相关的事情。 “公司海报出现拼写错误使我很生气。” “这件事令我心神不宁。” 2）只提及他人的行为。 “我生日那天你没打电话，我很伤心。” “你没有把饭吃完，妈妈很失望。” 3）指责他人。 “我很伤心，因为你说你不爱我。” “我很生气，因为老板说话不算数。” 我们可以通过“我（感到）……因为我……”这种表达方式来认识感受与自身的关系。例如： 1）“看到公司海报出现拼写错误，我很不高兴。因为我重视公司的形象。” 2）“你没把饭吃完，妈妈感到失望。因为妈妈希望你能健康成长。” 3）“老板说话不算数，我很生气。因为我想有个长假去看弟弟。”《《》

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