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与你相伴成长

成年以后的我们和父母相处时常会错乱自己的序位有时是寒

徐恒

成年以后的我们和父母相处时常会错乱自己的序位有时是寒暄客气报喜不报忧的朋友有时是批评指正给出建议的长辈却容易忘记自己是父母的孩子那个撒娇耍赖臣服脆弱的孩子带着觉知去调整怎么做孩子这可以“请教”我们的孩子

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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刘苗苗

教育黄金法则：该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 1、鱼缸法则（小鱼放在鱼缸里只能是小鱼，小鱼放进池塘很快长成大鱼，打破鱼缸才能让孩子获得更多的发展） 2、罗森塔尔效应：说你行你就行，说你不行你就不行。数子十过，不如奖子一功。多给予孩子正向的肯定和鼓励。 3、狼性法则狼是世界上好奇心最强的动物，亲自研究和体验，鼓励思考和引导提问，永远保持好奇心的人是永远进步的人。 4、梦想法则，孩子做事时，不要急于给答案，引导孩子自己去寻找答案，走向答案。 5、南风法则，孩子犯错时，无条件的爱孩子，包容和引导，孩子自己远离错误。 6、自然惩罚法则尝试权交给孩子，明明看到错误，给出提醒，错误的结果会自然惩罚孩子。 7、尊重法则从小教孩子站着、不是趴着，去仰视大人物，建立自信。

李丽

遇到一些事情的时候，去感受自己身体的位置和状态，比如有个人说你不好，你是不是立马感觉自己矮了一截，就像一个孩子面对大人，那你的能量就低了，到了一个孩子的状态。这时候，试着去调整一下自己的身体状态，站直了，身体打开，他也不过是跟我一样的一个人，是不是感觉自己的能量立马回来了。有的时候，身体更诚实，调整起来也更快，我们的头脑有很多妄念嘛，经常万马奔腾，如果被它带跑了，有时就不得安生。是以，关注身体，是训练更好的身心一致。

那晓旭

人生是场马拉松《菜根谭》有云：“伏久者，飞必高。”有时候我们认为煎熬是件很痛苦的事情，而事实上，熬过那段时光之后，就能达到别人可望而不可及的高度。只有在低谷中咬牙前行的人，在绝望中默默忍受的人，在生活中饱受煎熬的人，才会随着时光的沉淀慢慢变得出众。人生和马拉松一样，并非短跑，不到终点，就一直在路上。它考验的是你的毅力和坚强，你需要用自己的节奏和坚持去完成它。 “抢跑”或者暂时领先的孩子，并不一定是整场比赛的赢家。况且，孩子的成长不必与他人相较，只和自己比，每天进步一点点，优秀一点点，终会璀璨。

翟桦

我们每个人在生活中可能都会遇到不顺心，让人生气的事。我的不少来访者都会有的一个现象就是，一件事当时生气还算了了，但后来会越想越气，越想越停不下来，甚至会想的睡不着觉。很想事过放下，但却很难做到。为什么会越想越气？是因为你心中的愤怒、嗔恨在你的不断地“想”中被你越来越重视，因着你的重视，越来越不轻易善罢甘休，还会继续搜索出种种“值得生气”的理由，为怒火不断添加燃料，最终使嗔心冲天而起。当我们沉溺在不断重复的某种想法时，就会使其力量不断增强，久而久之，成为重要的心理因素，进而固定为习惯、性格乃至人格特征。这就是由因感果的过程。在我们的内心，每天会出现各种心理，但能够得到重复乃至不断重复的，都是我们最在意的事。因为我们对内心缺乏观照，所以，这种重复往往是被动的，不自觉地被习性推动着。我们看到喜欢的人，不由自主就高兴了；看到讨厌的人，不由自主就起了嗔心。高兴时，我们会笑，会欢呼，那股能量就随着这些行为动作抒发掉了。但嗔恨时，自动化地陷入头脑的分析、判断和后来的思考里，从来不去体会那个嗔恨的感觉在哪里。不去体会、观察、觉照，那个嗔恨的感觉能量就一直淤滞在身体里，因着这样一个感觉的存在，就会搅动你的情绪不断地自动复制，就像电脑中善于自动复制的病毒那样，最后发展到难以控制的程度。所以，在逆境现前时，如能以智慧观照，怒火就不会被轻易点燃。如果在怒火点燃后还有一点观照，就不会继续火上浇油，使内心完全燃烧起来。佛法认为，心是无常、无我的，这一特征，决定了我们可以对心进行改造。因此，我们在谨言慎行的同时，应着重培养智慧观照，这样才能避免错误行为的发生和扩大，避免负面心理的重复和增强。

史胜果

理性的反面不是感性，而是本能感性的反面不是理性，而是麻木很多自以为感性的人不过是追寻自己的本能，喜怒无常很多自以为理性的人不过是对世界的感受麻木，没有感受，不会感动而已

王红丽

一个咨询师的成熟人格、对来访者无条件的接纳、共情与理解等，对来访者产生的帮助往往大于技术本身。

你来说说自己想法吧