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每一段感情都有不一样的重点和相处模式,祝你们,用力爱过,
赵巍
每一段感情都有不一样的重点和相处模式,祝你们,用力爱过,没有遗憾,结局美好而圆满
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
陶莎
当我们发现孩子会说“不”的时候 请恭喜孩子 他长大了 开始有了自我的需求 可以拒绝自己不想要的事情 开始逐渐建立与他人的边界
罗微
在心理咨询的过程中,咨询师会跟来访者一起探讨咨询费用的问题,由这样一个探讨往往会衍生出来访者与金钱的关系,会发现里面包含了很多的内容,通过这些内容,也让咨询师从更多角度的理解来访者!
李睿爻
意识界容易沉迷 能量界亦是如此 意念引领能量,或正或负 坚定守护能量,可改可稳 #正见沟通 #能量 #正能量 #负能量
郑洁
夫妻关系大于亲子关系 夫妻关系大于婆媳关系 夫妻关系大于一切关系
彭充
人生最大的问题就是:看不见自己本身的问题。 虽然这种盲目现象很容易理解——正因为我们看不见,问题才会是问题。然而问题也出在这里,当问题发生时,我们总习惯把手指向别人,却忘了看向自己。 他为什么这样对你说话,那是他的问题,为什么他用那种态度,那是他的事,谁知道他在想什么。但为什么你会那么在意?为什么你会觉得受伤?为什么你会那么生气?这问题出在你,那才是你要关心的。 闭起眼睛,向自己内心探寻。把那个指责你的人忘掉,不要去想,不论别人做了什么都将它忘掉,只要深入你自己。你将发现在你内在的伤口。 每当你觉得受到伤害,要记住,那是因为你有一个伤口。就因为你有一个,甚至很多个伤口,所以只要别人不经意地触碰,你就敏感地又叫又跳。 你痛苦,不是因为别人的错误,他们或许做了某些事,但那是他们的事,除非你身上有伤口,否则不论他们撒盐、洒水,甚至随便地触碰,你都不会受任何影响。 经营关系永远应该在自己的身上着力,要别人为你负责,等于是在“求人”,你成了奴隶,这样迟早会被牵着鼻子走。 要想成为主人,一个人必须了解到:“不论什么事发生在我身上,我都必须无条件地完全负责。” 在刚开始的时候你会觉得沮丧,因为你无法再在别人身上找答案,但是如果你能坚持下去,继续“向内求”,把指向别人的手转过来指向自己,把对别人的要求转成对自己的要求,很快的,你就能活出了自己。
魏孝琴
1.自我观察与反思:仔细观察自己的情绪。尝试记录下近期的活动、社交互动和生活变化,看看是否有触发情绪低落的特定事件或因素。 2.情绪调节技能: 学习一些情绪调节技能,例如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。 3.社交支持: 与朋友、家人或亲密的社交圈分享你的感受。有时候,通过与他人沟通,你可能能够找到情绪低落的原因,而他们的支持也可以帮助你走出低谷。 4.认知行为疗法: 这是一种常用于处理负面情绪的心理治疗方法。通过认知行为疗法,你可以学会更健康的思维模式和应对方式。 5.设定小目标: 制定一些小目标,逐步实现。这有助于提高动力和成就感,对情绪的改善有积极作用。 6.定期自我关怀: 为自己创造一些愉悦的时刻,比如阅读、听音乐、散步等。给自己一些时间来放松和恢复,这对情绪的稳定很重要。"
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