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肯定有用啊,但是为什么很多人自律不起来。因为我们对自律有

史胜果
肯定有用啊,但是为什么很多人自律不起来。因为我们对自律有误解,自律不是,6点起床,7点准时学习。而是不管别人怎么说,怎么看,你也会坚持去做,绝不打乱自己的节奏,是一种自我的恒心。书再难背也就几个月,题目再难也有解决办法,累了就休息,听听歌散散步,你不会且觉得难的东西,你不要躲它,今天学不会明天再说,总有一天自己能行的。所以自律是清晰的目标➕恒心

4温暖
2回答
立夏
温暖了
评论
我的观点可能跟您不一样,我说的是自律很容易,不得不,里面必定带有强迫的意味在,无非按下葫芦起来瓢的逻辑,所以明确自己的需求和目标,在自驱力的前提下解决阻抗,就像一个人不用坚持每天吃饭,也不用每天坚持睡觉,不知不觉间达成自律

自律很不容易。 很多情况下,是“不得不”才成就了自律,而走着走着就发现自己上了一个新的台阶。

相关回答
于华鹏
改变想法改变情绪 成长的过程不是一帆风顺的,常常会出意外。在孩子的时候,你可能会遇到同学、老师、父母的误解,大人老师不经意的言语,打击智力和学业上的困扰。在成年的时候,你可能会遇到同事、恋人、父母的一些误解。也会遇到社会上面、领导上面的一些言语打击,还可能会遇到工作上的压力,这些都时常会让我们不快乐,但是也别指望领导,老师,大人,降低期望值来使自己快乐,这是非常不牢靠的。 弄不好还会陷入更加消极的情绪,所以我们应该学会积极的调节和改变自我,其中,改变自己的固有的思维方式就是其中的方法之一。 心理学认为,人的好恶和自我评价都来自于价值的选择。当消极的情绪困扰你时,改变你原来的价值观,学会从相反的方向思考问题。这样就会使你的心情和情绪发生良性的变化,从而得出完全相反的结论。这种运用心理调节的过程称之为反向心理调节法,它能使人战胜沮丧,从不良情绪中解脱出来。 情绪ABC法则就是这种方法。通过对这种方法的运用,我们就可以更加容易地适应环境,接受必然的改变,也能够使我们变得更加乐观。我们也就能理解,其实我们的情绪是来自于我们自己的想法,是想法左右了我们的情绪,只要改变我们对事物的看法,就可以轻易的改变情绪。所以学会自我对话,对于改变想法,改变情绪特别有用哦。

你来说说自己想法吧