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“重新建构”:根据过去的启发,面对当前的挑战,再重新建构
谷振强
“重新建构”:根据过去的启发,面对当前的挑战,再重新建构新的观念。用想象力,勇于思考、信任新的观念,以免困于具体的事实状态中。 谦虚加上勇敢,以坦白的态度, 配合真诚的自我,直面生活事件。
2温暖
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乐其
温暖了
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王倩倩
谢晓欣
人生要学会「永远坚持,随时放弃」。” 看似矛盾的一句话,实则是人生的一体两面——前者守护内核的稳定,后者赋予生命的弹性。 心理学研究发现:那些活得通透的人,往往能在这两者之间做到平衡。 永远坚持,就是知道自己想要什么,在可掌控的范围内持续努力,不容易动摇。 随时放弃,就是在面对不适合自己的、无法掌控的人事物时,果断放弃,绝不内耗。
胡星星
据说我这条动态被系统屏蔽了……
唐建刚
每一秒都是错的。 如果停下来, 至少一天有两次是对的。
孙壮
“吃好吃的,给自己买很多东西,想做什么就做什么...”这些到底是不是爱自己呢? 其实想要体验“爱自己”,有个很简单的方法,那就是想象自己还是个没有长大的孩子; 你伤心难过时,想要什么样的安抚? 你孤立无援时,想被怎么样支持? 你想要什么样的方式被爱,你想要被怎么样对待... 而这些,也是我们“内在小孩”的投射和需要; 当我们重新养育自己,重视起自己的需要, 我们就可以弥补那些遗憾,给予自己想要的爱。 那如果你的内在小孩陷入创伤中,自己已无力支持带TA走向成熟, 也可以来到心理咨询中,让专业人士陪你找到那个受伤、脆弱的自己,获得力量,重新拥抱生活。
张俊霞
积极就在我们周围,来自我们集中从事能给我们带来快乐的活动中。这些活动并非全部来自积极的享乐活动,相反,最让人满足的活动与帮助他人有关。给予就是获取。
你来说说自己想法吧