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与你相伴成长

为我们的情绪负责，并不代表，你要为过去所发生的一切错误扛

袁升君

为我们的情绪负责，并不代表，你要为过去所发生的一切错误扛下罪责。在尊重对方的意愿下，帮忙梳理难受的情绪.....陪伴与支持的作用，要能呵护对方的独立与自主。如何协助身边情绪负载被触发的人： 1. 提供情感支持的空间，给予同情心 2. 保持距离，让对方专注在自己的需求上 3. 尊重并赞同对方的需求 ---《整理情绪背包，激发前进的勇气》

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尤四海

下次感到内耗时试着温柔地对自己说我允许

孙晓芳

我们很多时候只是觉得自己有情绪困扰，觉得自己无法摆脱当前困境等等，但其实我们只是看到了表层，深层的问题是没有从根本上解决问题，那就是身心灵同治。

史笑阳

有边界才有自我，我们和他人彼此分化、独立后，才有自己和他人的分别与连接，自我和世界的界限与交互。

孙三丽

1.孩子很愿意听，但前提是你的指令必须简洁明确虽然我们前面说孩子不一定要听话，但是在生活中，父母难免还是会对孩子发出各种指令，要求孩子遵守。很多时候，父母发出的指令，孩子完全理解不了，更别说遵照执行了。比如，当父母的指令存在以下这些问题时，孩子非但不会听从，而且很可能出现“抗拒心理”。 ●不清晰。比如：“孩子，你要乖一点。”父母在说这句话时，孩子心里会想：“乖一点”是什么意思？怎么样才乖？孩子不明白，自然不知道如何做。

宗阳

人这一生，我们会和很多人相遇，却只会和少部分从相遇，走到相守。人与人之间的关系，说到底都需要一个度，情深不寿，慧极必伤。太在乎一段关系，会害怕它消散，害怕它断裂，害怕它成为遗憾。我们会因为害怕而委曲自己，想方设法保全关系，从而被这段关系束缚，无法挣脱成为更好的自己。很喜欢周国平老师的一段话：“对于人际关系，我逐渐总结出了一个原则，就是互相尊重，亲疏随缘。” 不委曲自己，不讨好别人，也不执着于任何一段关系来去，报以深情相交，一切随缘相去。愿我们往后余生，好好爱自己，亲疏随缘，爱恨随意，如此便好。

段成伟

一教练负性思维中断技术。二情绪管理能力的提升（自我觉察，自我疏导）。三原生家庭的探索，早期经历（创伤事件）修通。

你来说说自己想法吧