为我们的情绪负责，并不代表，你要为过去所发生的一切错误扛

为我们的情绪负责，并不代表，你要为过去所发生的一切错误扛下罪责。 在尊重对方的意愿下，帮忙梳理难受的情绪.....陪伴与支持的作用，要能呵护对方的独立与自主。 如何协助身边情绪负载被触发的人： 1. 提供情感支持的空间，给予同情心 2. 保持距离，让对方专注在自己的需求上 3. 尊重并赞同对方的需求 ---《整理情绪背包，激发前进的勇气》