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为我们的情绪负责，并不代表，你要为过去所发生的一切错误扛

袁升君

为我们的情绪负责，并不代表，你要为过去所发生的一切错误扛下罪责。在尊重对方的意愿下，帮忙梳理难受的情绪.....陪伴与支持的作用，要能呵护对方的独立与自主。如何协助身边情绪负载被触发的人： 1. 提供情感支持的空间，给予同情心 2. 保持距离，让对方专注在自己的需求上 3. 尊重并赞同对方的需求 ---《整理情绪背包，激发前进的勇气》

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马汝海

专注于生活中的小事，如一杯热茶的温暖，一本好书的陪伴，都能带来无尽的满足。

陈瑶琴

生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。

王红丽

1.感到被拒绝，不被接受，受冷落或受到嫉恨、歧视。 2.感到孤独，被遗忘，被抛弃。 3.经常感到威胁、危险和焦虑。 4.将世界、人生理解为危险、黑暗、敌意、挑战，像一个充满互相残杀的角斗场。 5.将他人视为基本上是坏的、恶的、自私的或危险的。 6.对他人抱以不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度。 7.有悲观倾向。

蔡迎春

在一段关系的互动中，我们会将所有的消极体验堆积到自己的情绪瓶中，如果这些消极体验没有被宣泄或者转化掉，情绪瓶就会被装满而爆发出来，每次的爆发会给情绪瓶一次清理的机会（彼此包容并改进），也有可能让情绪瓶填充的更饱满（彼此不理解并拒绝），直到最终情绪瓶爆炸，这段关系结束。那么在一段恋爱关系中，我们可以把情绪瓶理解成分手瓶。两个人相处过程中，会有很多消极体验，这种消极体验带来的情绪都放进了恋人的分手瓶里面。当分手瓶爆发时，就是情侣间闹矛盾甚至假性分手时；当分手瓶爆炸时，也就是真正分手时。

胡星星

记得有位智者就说过，在我们的身体里面有一个“神”，也叫“灵”，用心理学的语言来说叫“潜意识” 它一直在爱我们，我们顺着它的意思，就会过得比较好；如果我们不顺着它的意思，它就会提醒我们，给我们一点麻烦，而这些小麻烦正是为了提醒我们从错误中归来 w

罗丹

人生苦海，愿共同陪伴，共渡难关

你来说说自己想法吧