其实接触的咨询师多了，反倒觉得就那样…… 熟悉的咨询师其

觉得咨询无用，最主要的原因就是跟咨询师无法达成共情，你们没有一个情感连接。 但是我跟你说实话，先爱自己的人才能够被爱。对于多数咨询师来讲，这只是他们的一份工作，要防止来访者移情。因为我也从事这行业的一个兼职，所以我挺能感同身受的吧。

其实我觉得你第1步要做的事情是跟自己待一会。就咨询师来讲的话呢，他会以一个比较特殊的角度来看你，即使你没有问题，他也会觉得你是有问题才需要他。你需要在跟自己相处的过程中知道自己的需求是什么，然后去跟你的咨询师去讨论，看他能否去满足你这样的一个需求。 我自己现在这个长程的咨询师的话，一开始我就非常慎重，然后我会告诉他，我需要的是什么样的一个回应，然后我想要解决的是什么样的一个问题之类的。你要跟进去达成共识之后，再进入到这样的一个咨询状态当中，效果会好很多。

说实话我有时候感觉还不如我自己对别人说的感觉。那种言语不当不准确

好吧。只是想说明下类似感受。和你不同，我是本身有问题，感觉反而增加了新的问题，浪费了好多钱，增加了经济和心理负担，失落怀疑一切失去信心，300块聊出几块钱的效果，300块不如几块钱 只是举个例子。和别人说不如自己想的明白，还是得靠自己

蛤？