看了惊悚片，半个月睡不着觉，总感觉随时会发生，神经紧绷

17温暖

19回答

黄芳

温暖了

豌豆

2年前

我也有，高中物理老师组织看的一个关于物理学家的电影，感觉地球随时被毁灭。

咨询师

刘胜

2年前

46"

咨询师

冯二玲

2年前

回来

咨询师

吴丹丹

2年前

有几个方法供参考 1.近期不要再看恐怖片，经常看喜剧片、温情片、听听舒缓音乐，对冲一下恐怖片带来的冲击 2.床上放一些安抚物比如安抚玩偶等，害怕的时候抱一下 3.去搜一些影视作品制作幕后，比如鬼的特效妆是怎么画的，恐怖配音用什么制作的，帮自己戳破恐怖片带来的恐惧感 4.如果以上这些都不能减轻，建议看一下心理咨询，有可能是恐怖片中某些因素触发了你内心深处的恐惧感

咨询师

王欣梅

2年前

是的，恐懼需要釋放

展开更多评论

相关回答

小柯

不要活成一个受害者。

Tony

我在上铺，我下床的时候穿错了鞋。穿了下铺的鞋。因为都是白色的，当时心情压抑没看清除。正要走被叫住说穿错了，我立马脱下来。当事人虽然不高兴但没说什么。但是我旁边有个女的不太喜欢我，和我一个部门的，工作上因为我能力不好对走意见。经常数落我干活。她看到了就用一种不好的语气说，立马气愤的大叫叫我名字，说，王玉华我真是服了。这也能穿错，对那个女的说，快，闻闻臭不臭，我认同了她的说法，然后等待他说完我这个过程，低头走了，工作上经常被数落。都习惯了，我比较内向不会表达。做错事只有愧疚。那个女的一说我更自责了。当时都无地自容，愧疚的不知道该咋办。心里想自己怎么能穿错。还好我换了新袜子。没有给人家。。人家要是一直介意我穿错，嫌弃我臭怎么办。

想躺平XTP

断断续续地对生活充满信心