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“我没有问题,都是TA们错了,我是无辜的”,有些时候,这
冯二玲
“我没有问题,都是TA们错了,我是无辜的”,有些时候,这是我们说出的话,更多时候,这是我们内心的声音。 亲爱的,换个角度好吗,我们生活的环境,已经不太可能危及生命了。对,并不能代表更多了,甚至,我们争来的那份“对”,让我们距离世界,更远了。 让事情发生,让别人也说话,让我们自己也静下心来聆听,听到我们自己在这其中的声音,与对错无关,只与自己内心的声音有关。
3温暖
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冯二玲
温暖了
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王红丽
“孩子在早年经常无法对情绪进行必要的自我调节,但是良好的情绪状态又是大脑健康发育的必需因素,因为成人必须充当一个'外部调节器'。” ~舒尔博士
乔海燕
身材好,说明你在嘴巴上自律; 气质好,说明你在学习和修心方面自律; 人缘好,说明你在脾气上自律; 事业好,说明你在时间管理、在体力、精力、心力很多方面都自律; 一切都好,说明你在觉醒上自律; 自律,才能每天遇见更好的自己 当然,自律也有代价,那就是孤独! 大部分时间,你只能和自己交朋友,还得不断的打败自己!
和钰蓉
代际创伤揭示了我们如何在家庭和文化环境中无意识地继承了上一代的痛苦和负担,但这并不意味着必须永远被过去束缚。 传递固然是连接家庭的纽带,赋予人身份与意义,但真正的觉醒在于认识到人自身有能力选择不再延续那些造成伤害的模式。选择不传递这些创伤,不是对过去的背离,而是一种深刻的觉察与自我赋权。 可以尊重过去前辈们经历的重量,同时以勇敢和智慧去塑造新的未来,打破创伤的循环。 溯源每一代,也许会发现没有绝对恶人,每一代都在抗争,每一代都有不同的抗争主题。 比如,爷爷辈儿挡住了饥饿,留下了暴力教育。父亲辈儿挡住了暴力教育,留下了心理打压。你这一代,挡住了心理打压,但可能会在其他未注意到的方面,不慎给后代留下其他需要抗争的课题。你的孩子,也可能挡住了我带给他的心理阴影,同时留下其他他未能注意到的课题。 每一代人有每一代人的时代任务,或者说,家庭系统内的任务。你未能挡下的创伤,
,将由你的后代继续承受伤痛并且受到考验。这其中,我们能做的,就是在沟通与学习的基础上,多多觉察,多多做出改进。即使做不到完美,能有所改进,对于家庭系统迈向健康运转模式,也是能有所提升的。 当然,也可以直接阻断传递的机会,不过不论怎样,在这些选择中,你会找到了自我与家庭、个人与集体之间更深的和解与自由,真正开启了疗愈与成长的可能性。
茅丽英
第一:可以表达情绪,但是不要有情绪的去表达。比方说:就是父母有愤怒的时候,父母可以把这个愤怒告诉孩子,就说孩子你越界了,这件事情爸爸(妈妈)很愤怒,但是父母不要愤怒的去表达,摔东西、砸东西、谩骂,这个是完全不要的。 第二:多表达感知少表达认知,表达感知是什么?就是喜怒哀乐嘛,就是爸爸(妈妈)很委屈、很开心、很快乐;而不要表达认知,认知是什么?就是你这样做不对,你应该怎么怎么样,别人比你怎么怎么样,那在这个过程当中这样的表达跟孩子的这种流动一定会停滞的。 第三:很重要的一条就是父母表达自己的需求,而不是表达自己的抱怨,就是父母你有什么需求可以跟孩子说,而不是说你老是不懂事,你什么事情都搞不好,爸爸妈妈这么辛苦的去养你,你还不争气一一这是抱怨还是父母的需求呀,父母需要让孩子做什么你们可以很清晰的把事情表达出来。 再推荐给父母几个表达的方法,可以照着这样说,应该会有所变化的。第一句就是你说呢~第二句就是爸爸(妈妈)想先听听你的~第三句就是你的解决方案是什么呀~第四句就是你希望爸爸(妈妈)怎么支持你,父母用这些语言去跟孩子表达,孩子一定会轻松愉快的走向光明。 您来倾诉 我来聆听
尤四海
人这一生,须懂得“珍惜”二字。 愿你珍惜身体,改掉不好的习惯; 愿你珍惜光阴,不浪费生命中的每一分每一秒; 愿你珍惜相逢,真心以待,不负所寄。 人生路漫漫,珍惜身边的幸福,不负过往和将来,才能成为更好的自己。
罗微
人是因为得到了很多很多的爱,ta会变得原来越好。而不是ta变得越来越好,ta才可以被爱!
你来说说自己想法吧