承认吧，大多数的时刻，我们对待外人和善，谦逊，对自己却像

王静

承认吧，大多数的时刻，我们对待外人和善，谦逊，对自己却像个“十足的混蛋”。最残忍的，冷酷的，负面的评价，往往是自己对自己评判。一边给自己的身体摄入没有营养的，甚至有损害的东西，一边又狠狠的责怪自己无法抵抗诱惑。不接受自己的软弱，只痛骂自己的无能，用恐惧来激励自己。试想一下，如果是你最好的朋友遭遇了这些，你会有什么样的感受，又会如何去安慰ta。会用贬低，或是冷酷的言语去激励ta吗？如果这样，对方又会如何反应？再试想一下，如果你遭遇了困难，需要安慰的时候，你最好的朋友会如何来安抚你。你希望是什么样的安慰。如果ta用冷酷的言语来打击你，贬低你，你会反抗吗？会想要保护自己吗？可当我们向内自我贬低和攻击的时候，是没有能量来保护自己的。那个内在的自己只会越来越退缩，感觉被困住，或者被卡住。不要再像“混蛋”一样对待自己，好好关爱自己，善待自己。爱自己，才是一切美好的开始~

0温暖

0回答

个人成长

相关回答

康帅

爱，就是想起他的时候，嘴角一直上扬；心里头满满的，都是踏实和能量；在和对方的相处中，我可以回到自身看自己；与之同行，明确的知道自己的方向；仰头有个期待，是最笃定和温柔的远方。

石萍

五点看清抑郁症和焦虑症的区别： 1、从典型症状来看，抑郁症是以抑郁情绪为主，总的表现为情绪低落，功能低下，思维反应迟钝等。而焦虑症则是莫名的紧张、持续的担忧，终日忧心忡忡，严重时可能突发的恐惧、害怕感觉。 2、从躯体症状来看，抑郁症患者表现出失眠、头痛、胸口痛，甚至全身痛。而焦虑症身体症状反应有出汗、心跳加快、心律不齐、不真实感等。 3、从自杀的念头来看，抑郁症患者往往会有自杀轻生的念头，并且随着病情加重而强烈。焦虑症患者一般不存在心境低落，想死也是一一闪而过的，但也不容忽视。 4、从社会关系来看，抑郁症表现为人际交往回避，但不害怕突然发生的人际接触；焦虑症患者会莫名其妙担心可能会发生的事情，感到慌张、坐立不安，而情绪和意志活动没有减退。 5、从治疗方法来看，抑郁症以抗抑郁药为主体药物，抗焦虑药和助眠剂起辅助作用。焦虑症以抗焦虑药作为主体药物，抗抑郁药起辅助作用。

郝广兴

安，是心理服务的最美好的画面

唐建刚

情绪是表象，从表象看本质，找到我们真正渴望在意的东西，才能更好的掌控情绪，实现情绪自由。

陈瑶琴

精神病最核心的两个动力： 1.躁狂的否认，对自己不够好没法承受，于是用反向的自己很完美来表达； 2.内在有一个迫害的客体，所以总是投射出去，认为别人都会害他，别人对他不好才正常，对他好就是有所图。。。

张洪霞

最近，网上关于傅首尔婚姻关系的问题引起了很多人关注，也表达了很多人各自不同的观点，我在这里不对她的婚姻做更多评价，只是结合现实中在我周围生活的人的婚姻关系做些自己的思考。步入婚姻之前，两个人大部分是平等独立的，相互理解欣赏的，进入婚姻中，随着孩子的出生，慢慢会有一个人更多的把精力放回家庭中，这也不由自主的放慢事业的脚步，甚至放弃事业发展。渐渐的，回归家庭的一方越来越被琐碎的生活把自己推入另一个轨道，而留在社会打拼的一方，因为后顾无忧，更能尽全力去争取进步的机会。如果用世俗的眼光去看，似乎两个人越来越不对等，越来越不同价值。这时候，如果两个人都能在考虑对方的感受下，对对方多一些理解、包容、支持，那么婚姻关系就会越来越和谐。反之，如果其中双方彼此不能理解欣赏，抱怨和指责就会越来越多多，日积月累下来，就造成了很多的矛盾和纠纷，婚姻关系结果可想而知。所以，要经营好一份婚姻关系，双方就要时刻记得那首歌里的一句话“军功章里有你的一半也有我的一半”，愿我们都会收获幸福的生活，活出精彩的自己。

你来说说自己想法吧