愤怒在告诉你，你的边界被侵犯了；悲伤在告

曾媛

愤怒在告诉你，你的边界被侵犯了；悲伤在告诉你，你丧失了某些重要的东西；或者当你没有意识到你的感受的时候，你也就不知道自己真正的需要是什么。情绪就像你汽车仪表盘上的小红灯告诉你内部的引擎出了问题。当你遇到某个人并且产生一种内部的感受，你的内部的感受在给你传递重要的信息，这种信息是你的理性思考无法提供的。研究已经表明压抑情绪会增加痛苦，未表达的愤怒会导致高血压，愤怒会增加血压，而回避情绪会降低降低人的免疫系统的抵抗力。摘自《情绪聚焦疗法》莱斯特.S.格林伯格周洪超陈慧译原书第二版 P80

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冯二玲

今天大年初三，早晨起床，看到窗外的☀，欣喜。上午和先生等亲人漫步在湛河河堤，走路给人带来运动的舒适感。弟弟提议吃手工面，味道令我们大爱，回味无穷。平台上我的第一单已经显示完成，心里开心哈！好的开端是成功的第一步。虽然因为陪家人不方便接单，但内心挂念平台依然，在这里如常回答了几个问题，希望帮到提问者。感受到这样助人自助的事业赋予自己的幸福充实感。

周海清

人生不是网文爽剧你不会一路开挂也不需要事事顺利你只需要在快乐的时候快乐痛苦的时候痛苦即可

王胜

人生路上，难免要经历一些挫折坎坷，如何提升抗挫折能力，也是引人关注的话题，形成了逆商理论(AQ)，它是美国职业培训师提出的概念。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。 IQ、EQ、AQ并称3Q，成为人们获取成功必备的不二法宝，有专家甚至断言，100%的成功=IQ(20%)+EQ和AQ(总共占80%)。高AQ是可以培养的，并且最好是从小培养，所以许多教育机构都在提倡挫折教育。在逆商的测验中，一般考察以下四个关键因素--控制(Control)、归属(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance)，简称为CORE。控制指自己对逆境有多大的控制能力; 归属是指逆境发生的原因和愿意承担责任、改善后果的情况; 延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估; 忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。提升自己的逆商，有机会把屡战屡败转化为屡败屡战……

那晓旭

我希望你照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被别人的意见引入歧途。 --泰戈尔

曹华星

其实这个世界偶尔也擅长创造惊喜，我们会遇到温柔的事物，温柔的人，对这个世界也不必过于紧张，毕竟一切都终有归途，就像行星属于宇宙，希望我也能找到你。

苟亚锋

不管是离开还是接受，经验都告诉我们：永远不能够停留在原地打转。

你来说说自己想法吧