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张洪霞
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
史婧雅
多巴胺：荷尔蒙“feel good”产生即时奖励时的愉悦感 低级欲望->满足->无感->增大阈值->沉溺 多巴胺是一种神经递质，是大脑“奖励系统”的重要组成部分，激活大脑“奖励中心”。 多巴胺的本质是激发欲望和驱动行为，当我们渴望某物时， 大脑会释放多巴胺，而当需求得到满足时多巴胺会带来愉悦感。 作为即时奖励，多巴胺带来的快乐转瞬即逝。 为追求快感，多巴胺会促使人持续从事令人兴奋的活动，易成瘾，如玩游戏、享用甜食、沉迷手机。 如何提升体内多巴胺浓度？ 1）制定易达成的计划清单 2）尝试做一件新鲜有趣的事 3）吃一份喜欢的甜品 4）播放自己喜欢的音乐 5）做20分钟简单的有氧运动 6）让自己舒服的睡一觉
潘丽婷
人最应该学会的本领不是拼命赚钱，也不是刻意打扮自己，而是无论遇到多大难关，都懂得自己疗愈自己，自己取悦自己。
李少泉
哈哈哈哈哈哈哈
刘瞳
穆华
问题可能就是答案 日常生活里，我们总会遇到自己的困扰，每个人碰到的问题都不同，想要的答案也不一样。 著名的心理学家阿德勒，强调目的论和功能说。他认为，个体受未来目标所驱动，所有的行为都是为了达成目的，人最终要对自己的行为负责。 而现代心理咨询理论认为，我们身上的“问题”，都具有存在的价值与意义，它具有某种作用，帮助我们适应过去或现在的环境，只是我们尚未察觉到而已。 那要如何挖掘问题背后的需求和答案呢？我们可以尝试自我对话，问一下自己：我想要什么？当这个问题发生的时候，你最强烈的情绪是什么？它在说“我要什么？” 在这样的练习中，也许我们会找到答案。比如那个总是忍不住拖延的人后来发现，她就是不想帮别人做事！不停反刍上一段感情的人，内心想要的是一段真诚、长久的关系。 经过练习，或许你会发现，我们一直无法解决的“问题”其实早已有 “答案”。
王冰
所有的事物都已经存在，美好与不美好自盘古开天之时就已经存在，所以我们不要奔着为了生活的更好而活着，而为了生活中的美好而活着。往往当你为了生活中的美好而有条不紊地活着时，更好的生活已悄然地来到了身边。
你来说说自己想法吧
