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今天偶尔看到一句很触动我的话:人一旦放弃了自我负责,就会

史冬英
今天偶尔看到一句很触动我的话:人一旦放弃了自我负责,就会对他人一直失望。 在咨询中见到过很多对他人感到失望的人——老公太不负责任了,妈妈不爱我,孩子一点都不努力……他们看起来非常无辜,要么自己是受害者,要么自己是为了别人好却不被理解的可怜虫。但事实真的是这样吗? 对别人有期待本来是非常正常的,但有些人的期待却因为某些原因变成了关系的毒药。 首先是改造别人的期待。这样的期待表面上也许是为了他好,但你的出发点却是你希望他最终成为你想要的那个样子,而没有尊重他自己想怎样,那么这样的期待几乎都会落空,因为没有人会愿意被改变,同时任何人也不具有可以将“豆”变成“瓜”的神力。 其次是为实现自身梦想的期待。比如你是一个不太懂得人情世故的人,于是希望对方可以八面玲珑,一旦对方也出现人际关系方面的问题,你就失望,这就是你希望他替你完成你做不到的事情,归根结底,你实际上是在对自己失望。 所以,对他人的期望是需要建立在他人的基础上的,而非我们自己,换句话说,我们只有为自己负责,对自己更满意,我们才走可能对他人不再有过高的、不合理的期待,毕竟我们的人生还是得靠自己。

3温暖
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阿珲
温暖了
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王谦
今天偶尔看到相册中这几张照片,心里又泛起很多波澜。 那是大约在两个月之前,天气还比较暖和。一天,我在工作中非常劳累,信步走到窗边伸个懒腰。这时突然发现在窗台上准备浇花的一盆水中,有一只小的甲壳虫在挣扎。看来是它不小心掉到了水里,虽然因为身体太轻浮在上面,但它也摆脱不了水面,只能徒劳的蹬着自己的腿。 我伸出一只手指,轻轻的把它捞上来。阳光下,它安静的趴在我的手指上,一动不动,仿佛被吓呆了。看到它的全身都被打湿,我轻轻的把它放到了阳台外面的窗沿上,希望它可以晒干自己的身体。 过了许久,它慢慢的挪动起来,同时努力的想展开自己的翅膀。但是因为被水打湿了,它的翅膀已经紧紧粘在了一起,乱糟糟的,像一团被折皱的纸片,无法伸展开来。 看起来它有些焦急,虽然伸展不开,但一直在努力的扑腾着,在窗帘上像推磨一样,转着一个圈又转了一个圈。尽管如此,没有任何的效果。这个时候太阳已经渐渐西沉了,窗沿慢慢的出现了阴影,并在不断的扩大,最后把它吞噬在阴影里面。 这只甲壳虫可能也发现了,在阴影里面它无法晒到阳光,就无法让自己的翅膀变得干燥,也就无法飞起来。于是它竟然慢慢摸索着,爬到了墙的立面上。在那里虽然也有阴影,但它可以爬行着追逐阳光,让自己一直保持在阳光里面。 我很感叹这小生灵的顽强与智慧,于是从一开始就用手机拍了几张照片。当它待在墙面的时候,我有事出去了,半个小时之后我回来,它已经无影无踪。 它一定是飞到了广阔的天地间,拍打着自己的翅膀,在快乐的庆祝重获自由吧。 一只小小的甲虫,让我想起了网上的一段话:风可以吹走一张纸片,但吹不起一只蝴蝶,因为生命的力量就在于不屈服。 只要不屈服,只要不放弃希望,只要一直追逐光,一切皆有可能。

张凤琴
你是否遇到过类似情景: 明明在一对一的交流中十分舒服自在,但在4个人或4个人以上的交流里,会瞬间变得不知所措; 好像一下子变成了“哑巴”,只能假装很忙地一遍又一遍刷手机,同时心里还在担心别人会不会觉得自己难相处…… 有学者研究发现:一对一交流的时候,我们的大脑还游刃有余,但谈话的人一多,进入大脑的信息量就会随之增加; 于是,我们的大脑就会感到措手不及,导致我们说不出来和反应不过来的情况时有发生。 所以,解铃还须系铃人,大脑造成的问题,还是要通过利用大脑的特点来加以解决。 以下小方法请大家一试: 1.坐在说话最多的人的左前方。 2.尴尬的时候,稍稍离席一会儿。 3.提前做好开口说话的准备。 4.把话题传给没怎么说话的人。 5.不执着于对视,说话时让别人看到自己的脸就好。 6.始终与对方保持合适的距离。 说了这么多,大家应该多多少少也了解了一些应对多人聊天的方法吧。 不过在这里,想要和以上内容“唱个反调”—— 倘若多人聊天真的非常非常令自己不开心、难过、尴尬,或许我们也不必非要勉强自己去应对,我们是可以选择拒绝的。 而上面我说的人际沟通意义,就是在那些推脱不掉的、突如其来的、不得不应对的多人聚会场合里,给大家一些小tips和小小的慰藉~ 接纳有些内心、社恐、不爱聊天的自己; 也勇敢迎接社交有可能为自己带来的情谊、快乐、小确幸。 “生命每种状态,都可翩翩起舞。”

你来说说自己想法吧