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与你相伴成长

1.灾难性思维：发生很平常的事，却想成灾难性的后果 2.

宗阳

1.灾难性思维：发生很平常的事，却想成灾难性的后果 2.比较性思维：把自己的价值建立在与他人的比较之上 3.凹凸镜思维：用放大的镜头看自己的缺点，用缩小的镜头看自己的优点 4.靶子性思维：盲目的把一切错误归结到自己身上 5.反刍性思维：反复咀嚼自己心里的烦恼 6.设限性思维：做事反复思考，不敢行动

3温暖

1回答

爱思考的小萝卜丁

温暖了

评论

哈呼哈

1年前

谢谢

相关回答

胡翠霞

很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里那一关。事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住，但心累会让人崩溃。人生，其实是一场自己跟自己的博弈，这个世界没有什么感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。

容丽卓

虽然现在不愁吃穿，但很多人还是感觉不快乐，为什么呢？有生命，有健康，就有希望。乐观，自信，阳光，快乐的人，仿佛人类中间的“大熊猫”。愿你成为这样的国宝；如果不能，愿你身边拥有这样的国宝。

李芳君

喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记。生活其实就这么简单，是我们自己把它搞复杂了。使一切变复杂的，是我们无休止的欲望。因为欲望，一切得到的不再珍贵，一切得不到的才是好的。人心何时懂得知足，何时才能迎来幸福。

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其实人生，是一场盛大的吸引和匹配你所遇到的一切，无论好、坏、痛苦、幸福都是自己吸引来的

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“即使感到孤立无援时，人也生活在与他人的联结中。”阿德勒始终认为，想要解决深深的自卑，就要学会奉献，把自己的价值和社会的价值融为一体，这才是真正有效减少自卑的方法。

黎德坤

心理咨询中，有效果比有道理更重要。只强调做法正确或者有道理，而不顾是否有效果，是在自欺欺人。不论我们做任何事情，最终的结果要达到“三赢”。在三赢（我好、你好、世界好）的原则基础上追求效果，比坚持什么是对的更有意义。 “讲道理”往往是把焦点放在过去的事上，注重效果则容易把注意力放在未来。效果是计划的基础，也是所有行动的指针。因为没有两个人的信念、价值观和规条都一样。所以，没有两个人的“道理”是一样的。真正推动一个人的力量是在感性的一边，要有效果就要加上理性方面的认同。因此，有效果需要一个人的理性和感性上的共鸣。没有效果的道理，是背弃了信念和价值的规条，需要加以检讨。只追求有道理但无效果的人生，难以有成功和快乐的体验。

你来说说自己想法吧