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与你相伴成长

画家用多种形式表达自己～[咖啡]

杜迪文

画家用多种形式表达自己～

1温暖

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尤四海

温暖了

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胡星星

早上好！若在晨曦中醒来，舒适的床上慵懒的你，是否还记得昨晚的那个梦梦是潜意识的画笔，当意识累了时他便偷偷书写自己的向往，他虽然是一种原始本能的思维，不依靠逻辑和理智，但他却能告诉你身体最真实的诉求

任凤燕

人不知道怎么办？往往是自己不能接纳自己，内心冲突的时候，内心一乱，外在做什么事都感觉不对劲。如果一个人是自我接纳的，那就是内心会处于一种安全确定感的状态。安全感是自己给自己的，那是一种心中有数有力的状态。安全感的建立不是一蹴而就的，是自己在成长过程中与带养人互动中建立起来的。带养人对自己的态度和方式，影响了自己的对自己看法态度。我们无法选择我们的父母如何对待我们，但是我们可以选择自己如何对待我们自己。

董颖异

有个来访告诉我，她总是无法很好地进入亲密关系，因为她总是容易挑剔对方，发现对方不是自己的理想型就不再接触，换下一个。后来渐渐的，我发现很多人在选择伴侣时或多或少都会把对方理想化，只是剂量高与低的区别罢了。先把对方充分理想化，随着时间的推移，这种理想化破灭后，留下的就只有深深的失望。这种失望看起来是因为对方的不完美，其实本质上更多的是对自己的失望，觉得自己为什么总遇不上一个理想化的伴侣，是不是因为我真的不够好以及我不配拥有理想的对象。如果不停地去寻找理想对象而不得，最终只会让自己的不配得感加重，也会让自己渐渐失去控制感。那何不换一个可以自己掌控的方向去努力呢？比如：与其苦苦去寻找一个理想的对象，不如去努力成为一个理想的自己呢？当你付出努力让自己变得更好之后，自我价值感会迅速提升，或许那时的你反而更容易遇到理想的对象哦。

陈清红

家庭中常见的控制方式有三种：1.打击被控制者信心；2.让被控制者孤立无援；3.用命令取代询问。当被控制者表现得自信、独立和真实时，控制者会感到这是对控制关系的威胁，会尽力消除这种威胁，从而制止所有分离的倾向。他们打击被控制者的自信，让他们孤立无援，用命令的方式对待他们。这一切都是为了让被控制者明白，他们没办法独立活着，他们是为了控制者而活的。但事实是，离不开别人的，正是控制者自己。

冯二玲

第506天婚姻中的智慧哪里有什么岁月静好，都是因为有人在负重前行！哪里有什么完美的婚姻，都是因为有人在智慧前行！我们每一个人都不是完美的人，我们在婚姻中也是如此。人不完美，婚姻也不可能是完美的；人有缺憾，婚姻也有缺憾。怎么把婚姻过好呢？就是要用智慧来面对婚姻中的问题，求同存异，然后善待差异，用智慧去处理婚姻中各种各样的问题，最后去创造温暖、美满、幸福的婚姻生活。

赵莎莎

抑郁症治疗的两大主线：一种是传统的精神分析，也称为“动力”或者无意识心理学，精神分析基于对内心冲突的内省和“修通”。另一种主要的治疗方法是谈话治疗，是认知行为疗法，也叫CBT疗法，它可以纠正抑郁症患者思维中的逻辑错误，并鼓励行为的改变。针对抑郁症患者的思想和行为的治疗方法自古就已实施，但在20世纪中下叶得到了更充分的思考和应用，在现代治疗和实践中可以把内省、认知工作和行为疗法结合在一起进行工作，这样可以加快抑郁症的治疗。

你来说说自己想法吧