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课题分离,从《被讨厌的勇气》这本书看到这个概念。我们需要
王晓芮
课题分离,从《被讨厌的勇气》这本书看到这个概念。我们需要去区分,与人交往中哪些是别人身上存在的人生课题,哪些是自己需要去面对的人生课题。 我们总会在人际交往中受到各方面的影响,如果将别人的人生课题追加到自己身上就是徒增烦恼,选择去与人交往是自己的选择,别人愿不愿意和你交往是别人的选择。 不要因为别人的拒绝而去否定自己认为自己不够好,这个世界有不喜欢你的人,也总是有喜欢欣赏你的人。 不要因为别人否定自己的一切,你才是你自己最珍贵的臂膀。
2温暖
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尤四海
温暖了
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史爱华
我在医院工作很多年,见证了不少患者经过心理咨询,奇迹疗愈躯体疾病的过程。95%的疾病都是情绪压抑导致。其实,只要你愿意,你都可以疗愈自己,活出精彩的人生。往往大家不敢相信每个人本自具足的巨大的内心潜力。
朱丽娜
一部纪录片叫《中国这么美》其中有个叫罗旭的艺术家,1992年从文化宫辞职后,自己办公司开餐厅。创业的那些年,他不仅是公司的董事长、餐厅的总经理,还是个打了鸡血的艺术家,外人看来他很成功,只有他自己感觉“累得半死”。 一年冬天,下着大雪,他披着蓑衣去钓鱼,天气很冷但身心却有种前所未有的清爽和宁静,他夹着鱼竿,坐在河边2小时不动,睁开眼睛时整个水面只有白色一片,他突然明白了:要么纯粹搞艺术,要么好好地做个“生意人”。 最后他把公司关掉,董事长不干了,总经理也不要了。从没学过建筑学的他,偶然看到儿子的蚁巢涂鸦,就凭直觉指挥200个工人,没用一根钢筋、一颗钉子,用红砖建造出高16米的“土筑巢”,现在已经成了昆明的地标建筑。 大家觉得他有病,但他在这个过程中找到了自己,“他在自我救赎,找到他自身的乐趣,所以我觉得无用的东西,你能说真的无用吗?”不把“有用”作为价值衡量的标准,而是重返私人生活,挖掘自己的兴趣爱好,并且一头扎进去。跟内心连接的感觉很让人上头,这就是我们常说的“心流”。 心理学博士 Bethany butzer 说,当我们全神贯注、完全投入在某种状态,会产生高度兴奋和充实感。人们不再过分执着结果,更专注自我价值的实现和满足,这个过程叫作“顺流努力”。不必总是困在苦撑的困境里,顺应和专注内心,才能让我们事半功倍地过上自己想要的生活。
张凤琴
自我成长是一个不断对自我经验(包括正向经验与负向经验)进行统整的过程,亦称自我整合,这样的自我整合离不开三大要素:身体(body)、情绪(emotion)、故事(story),一旦脱离了这三大要素,成长与整合便很容易变成空中楼阁(身心脑依然处于分离状态)。身体、情绪、故事如同水准仪的三脚架,三者整合的程度及其完整性决定了我们的生命状态是否安稳。
胡周琴
元旦快乐 ,新年万事顺意~
苏平
爱是你定义的产物,那个人爱你,是你定义的,那个人不爱你也是你定义的。举个例子:你想吃肯德基,那个人带你去吃了,你觉得那个人爱你。你想吃肯德基,那个人没有带你去,你觉得那个人不爱你。你想要买一个包包,那个人买了,你不觉得爱你,你还说,买个包包就是爱我的,怎么可能。所以你不是要研究对方爱不爱你,而是要研究你自己是怎样在定义爱。
肖洁
先不要被一堆困难吓倒,不要过度担心还没发生的事。 我们要做的只是活在当下,克服一个又一个眼前的困难,就能积小胜为大胜,将一点一滴的小幸福,积累成幸福的人生。
你来说说自己想法吧