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看,没了。
唐建刚
看,没了。
1温暖
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尤四海
温暖了
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詹学知
咨询随笔—家长拼的是耐心(2023.8.12) 重度抑郁男孩,决定彻底放弃传统的学习成长赛道,休学在家闭关修炼。焦虑的单亲妈妈几近崩溃,母子关系水深火热,无奈求助于咨询师。 通过持续而有节律的咨询,妈妈的焦虑值大幅度下降,男孩的状态也渐渐向好。 男孩终于答应妈妈参加了艺考,并顺利通过了笔试和面试,下学期就要进入艺术专科学校学习了。 男孩之前近两年的时间,几乎都是每天一顿饭,有时甚至连一顿饭也不吃。为此母子经常发生冲突,妈妈为孩子的健康极度担心。 在家闭关修炼期间,男孩不想出门,所以渐渐留起了头发,头发长了遮眼,索性扎起了小辫。妈妈担心这种发型去学校会惹麻烦,可又没办法说服男孩改变发型,很焦虑。 随着假期一天天地过去,男孩似乎在有意识地为上学做准备。先是恢复了一日三顿的饮食习惯,作息时间也在逐渐调整。最近因为课外班里的一个女生装扮比较特,让男孩感觉不舒服(心理投射),主动和咨询师探讨这个问题。也许是在探讨的过程中意识到了自己的发型问题,内心产生了松动。 前两天妈妈反馈说,男孩主动提出要剪发,妈妈自然十分欢喜。也许是因为欣喜过度,不知不觉又对男孩提出了要求。她认为男孩病已经好了,就应该像正常人一样和妈妈相处,可以替妈妈分担部分家务。男孩瞬间情绪爆棚,重重地关上房门,留下老母亲一人在原地发愣。 也许是这位单亲妈妈等待得太久,也许是她独自一人长期承受的压力太大,她急切地希望男孩尽快恢复正常,能够帮她一起支撑起这个家。但她还是有些心急了,男孩正在一步一步地回归生活,此时还需要妈妈的支持、鼓励,更需要妈妈的耐心。
冯二玲
反向思考 反向思考,让我们从不同角度看清真相,重新拿回自己的主动权,掌控自己的心情和人生! 让当事人在向外看的同时,也向内看,这样,就能看清楚真相。真相是你所抱怨的正面、反面都成立。用中国道家的思想来说,叫做阴中有阳,阳中有阴,阴阳相互作用,相互转化。任何一方都可以是因,也可以是果。 事件只伤害我们一时,对事件的看法却反复伤害我们多年。事件伤害我们一次,对事件的看法回放反复伤害我们多次,我们对自己更残酷了。 反转练习: 他批评评判了我,他伤害我了。 我批评评判了我,我伤害我了。 我批评评判了他,我伤害他了。 他不应该批判我,他不应该伤害我真相: 批判不一定能伤害我,除非我认同他的批判,也认为自己没有用不好,才会伤害自己!
张翠香
婚姻的本质不是感性而是理性,是有契约精神的合作,和亲情关系不一样,有很多不确定性和脆弱性。。 当你爱上一个男人并想和他结婚的时候,一定要做好心理准备,你不只是和他结婚,你还是和他生活习惯结婚,和他家庭背景结婚,和他社会背景,社会属性结婚。
杜玉会
无论何种方式,欲将梦想变成现实,你必须将自己处于一种和你要求的东西相一致的状态。而当你和你想要的东西一致的时候,进入同频共振的状态,很快两者便融为一体,成为现实。
李娟丽
机遇对一个人很重要,机遇是为有准备的人而来。不要相信有等来的恰恰如你所愿的机遇,即使偶然出现,也大多是一种被动接受的过程。
那晓旭
有所成就的人很少坐在那里等待事情发生,他们是主动走出去,并且遇见一些事情。
你来说说自己想法吧