我的外婆这么评价我“老鼠不留过夜米” - 我控制不了自己

匿名

我的外婆这么评价我“老鼠不留过夜米” - 我控制不了自己的，买了好吃的食物就会一次性吃掉不管量有多少，赚到钱就想一次性去用掉不管之后会如何，说话要说完走极端不管周围环境情况。从小，我的家人只会指责，怨恨，而不会帮助我分析情况，解决问题，甚至看见我这样还会把我当成仇人来对待。因此情况就越来越恶化，我控制不了我的情绪，自毁，内耗，甚至忧郁多年。我想把问题问出来，听听不同地看法。谢谢

9温暖

13回答

朱艳秋

温暖了

咨询师

魏明月

2年前

这是源于你太在意别人的评价了。

彭森力

2年前

可能和焦虑回避有关。控制不住不如投降，不管什么办法，让焦虑赶快消失，自己不处于挑战和否定自己的焦虑中。

2年前

2年前

学会和自己“内心的小孩”对对话，把自己“内心的父母”长出来，呵护她/他。这样，你往外求的渴望，会降低不少。人总是学着自己长大的。

咨询师

李伟华

2年前

这是本我和超我的一种矛盾冲突！人格结构中有三个部分本我、自我、超我！本我以快乐为原则！超我以道德为原则！自我会协调，本我与超我之间的矛盾。他会以现实为原则，自我会用延迟满足、替代满足的方式来缓和本我强烈的心理需求！你可以对照以上这些进行一些自我理解！另一方面你可能也通过这种很本我的方式，在表达自己的不满和愤怒！如有疑问也可以私信联系我，我们再进行具体的探讨！

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