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晚上睡得晚，早上起不来应该怎么办。求帮助。需要多订几个闹

匿名

晚上睡得晚，早上起不来应该怎么办。求帮助。需要多订几个闹钟吗。我想早上6点起来。如果我刷视频上瘾，我也需要多订几个闹钟吗。用来提醒自己。还有没有别的小方法。

9温暖

14回答

高志新

温暖了

评论

7个月前

42"

7个月前

你很焦虑，因为睡得晚，早上不来，或许可以从今晚试着进卧室不带手机开始

7个月前

晚睡早起，确实有些困难，因为睡眠不足，也会影响一整天的精力。考虑早点睡吗？调节刷视频上瘾的情况。

7个月前

训练早睡早起的习惯，养成早起生物钟

7个月前

晚上早点睡，效果更好哦

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zl

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